Kofeina - tolerancja organizmu

Witam Wszystkich , mam pewne pytanie a mianowicie jak można odbudować tolerancje na kofeinę itp stymulanty ? Liczę na konkretne odpowiedzi bo chce cisnąć dalej a tolerancja już jakaś jest wyrobiona .Pozdro !

Cześć!

Nasz organizm buduje tolerancję na wszystko, odpowiedni trening, jedzenie, substancje (dozwolone lub nie) jak również na kofeinę. Najprostszym sposobem zwiększenia tolerancji na nowo jest oczyszczenie receptorów, na które oddziałuje kofeina. Czyli co to znaczy? Ano chodzi o to by zrezygnować ze spożywania jakichkolwiek produktów zawierających kofeinę, spalacze, przedtreningówki, kawa. Taki detoks powinien trwać od tygodnia do dwóch. Pierwszym objawem odstawienia będzie ból głowy, który może trwać od 1-5 dni. Taki detoks warto stosować raz na 2-3 miesiące aby utrzymywać odpowiednio wysoką wrażliwość na kofeinę.

Tak jak pisze Fighter. Nic nie zastąpi odstawienia.

najlepszym wyjściem będzie detox od wszystkich stymulantów, produktów zawierających kofeinę, po 4-5 tygodniach kawa Cię będzie szarpać

Niestety kofeina, czy inne substancje psychoaktywne mają uzależniający wpływ na nasz organizm, co zaobserwować można po jakimś czasie, w trakcie stałego ich stosowania. Z tego też względu, nie pozostaje nic innego jak odstawić kofeinę z wszelkich produktów ją zawierających, jak napoje energetyczne, przedtreningówki, czy kawa. Kwestia czasu i będzie działała dużo lepiej.

Więcej informacji na jej temat polecam poczytać w artykule przedstawionym poniżej:

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji:_kofeina-a572.html