Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2179
Siema
Juz prawie 2 lata mam lokiec golfisty i tenisisty , nachodzilem sie po roznych ortopedach i fizjoterapeutach kazdy mowi co innego .
W internecie duzo jest roznych cwiczen na to ale ciezko znalesc wpis kogos kto wyleczyl juz ta kontuzje .
Ciekawi mnie jak Wy to zrobiliscie, w jaki sposob i czy bol wam powraca czy zaleczyliscie to na dobre .
U mnie nie ma strasznego bolu tenisisty czuje tylko przy cwiczeniach na biceps i plecy , a golfisty po innych cwiczeniach dopiero na drugi dzien .
Zastanawiam sie czy jest sens to leczyc czy poprostu nie patrzec na to i cwiczyc bo bol jest dosc lekki , a przerwy tutaj nic nie daja
Zabiegi: lasery , magnesy, prady nic nie daly
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9050
Napisanych postów
82717
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699603
Mnie pomogło osocze , fala uderzeniowa . Chyba tez wbiłem jedna blokadę . Spokój mam kilka lat .Natomiast ważne jest zlikwidowanie przyczyny. Jeśli jest to łokieć tenisisty czyli zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej to przeciążenie prostowników nadgarstka co prowadzi właśnie do powstania stanu zapalnego to zdecydowanie należałoby udać się do fizjoterapeuty w celu przywrócenie prawidłowego napięcia i elastyczności tkanek miękkich kończyny górnej.Tylko musisz poszukać jakiegoś sprawdzonego w swoje okolicy .
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-03-19 14:39:30
Szacuny
249
Napisanych postów
1798
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21321
Kcperek777
Siema
Juz prawie 2 lata mam lokiec golfisty i tenisisty , nachodzilem sie po roznych ortopedach i fizjoterapeutach kazdy mowi co innego .
W internecie duzo jest roznych cwiczen na to ale ciezko znalesc wpis kogos kto wyleczyl juz ta kontuzje .
Ciekawi mnie jak Wy to zrobiliscie, w jaki sposob i czy bol wam powraca czy zaleczyliscie to na dobre .
U mnie nie ma strasznego bolu tenisisty czuje tylko przy cwiczeniach na biceps i plecy , a golfisty po innych cwiczeniach dopiero na drugi dzien .
Zastanawiam sie czy jest sens to leczyc czy poprostu nie patrzec na to i cwiczyc bo bol jest dosc lekki , a przerwy tutaj nic nie daja
Zabiegi: lasery , magnesy, prady nic nie daly
peptydy wypróbuj na sobie sadze ze warto,wyleczylem barki po ok 4latach teraz jeszcze lokiec.
Tak wiem nie ten dzial
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2179
Generacja_
Kcperek777
Siema
Juz prawie 2 lata mam lokiec golfisty i tenisisty , nachodzilem sie po roznych ortopedach i fizjoterapeutach kazdy mowi co innego .
W internecie duzo jest roznych cwiczen na to ale ciezko znalesc wpis kogos kto wyleczyl juz ta kontuzje .
Ciekawi mnie jak Wy to zrobiliscie, w jaki sposob i czy bol wam powraca czy zaleczyliscie to na dobre .
U mnie nie ma strasznego bolu tenisisty czuje tylko przy cwiczeniach na biceps i plecy , a golfisty po innych cwiczeniach dopiero na drugi dzien .
Zastanawiam sie czy jest sens to leczyc czy poprostu nie patrzec na to i cwiczyc bo bol jest dosc lekki , a przerwy tutaj nic nie daja
Zabiegi: lasery , magnesy, prady nic nie daly
peptydy wypróbuj na sobie sadze ze warto,wyleczylem barki po ok 4latach teraz jeszcze lokiec.
Tak wiem nie ten dzial
Chodzi Ci o bpc157 ?
Nie wysylaja walkow na necie ? Jakie dawki stosowales ?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tez od 2 tygodni obecnie stosuje BPC157 na lokiec tenisisty i naderwany miesien nadgrzebieniowy,do tego jeszcze TB500 i jest poprawa komfortu conajmniej.
BPC 157 2x250mcg dziennie w lokiec i w bark tez 2x250mcg dziennie.
TB500 2x2,5mg tyg.
Celuj w Androchem jak jestes w Polsce.
Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-03-22 21:28:55
Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-03-22 21:29:28
Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-03-22 21:30:41
Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-03-22 21:30:51
Szacuny
17
Napisanych postów
141
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3489
Prądy, lasery nie dadzą nic. Musisz dać trochę łapie odpocząć. Rozciągaj, rozluźniaj,roluj prostowniki nadgarska. Możesz się wspomóc falą uderzeniową. Jak ból będzie juz malutki albo wcale to włączasz trening ekscentryczny na prostowniki nadgarska. Musisz pamietac, że sciegna i przyczepy mięśni są zbudowane z troche innej tkanki niż brzusiec miesnia i potrzebują wiecej czasu na regeneracje. Jak ćwiczysz łapę i po dwóch dniach juz czujesz, że mięśnie się zregenowały i można cwiczyc to sciegno i przyczep jeszcze do konca nie jest zregenowany. Lepiej robic dluzsze przerwy dopóki nie będziesz pewny że wyleczyłeś to cholerstwo całkiem
Szacuny
1
Napisanych postów
36
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
2179
baran8
Aa sory, To co pisałem dotyczy tenisisty. Jak chcesz golfisty to robisz to samo ze zginaczami nadgarska
Zmieniony przez - baran8 w dniu 2021-03-23 22:34:59
No ja niestety mam oba , tenisisty czuje tylko przy treningu plecow I bicepsa ,podczas cwiczenia lekkie ciagniecie w przedramieniach I na drugi dzien stan zapalny sie robi ,a golfisty przy cwiczeniu wgl nie czuje ,zadnego bolu ,dopiero na 2 gi dzien jak palcami dotykam to na przyczepach stan zapalny jest
Szacuny
17
Napisanych postów
141
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3489
Tak jest w enteziopatiach. Rozgrzane nie boli, a na drugi dzień jest gorzej. Z tym osoczem bogatopłytkowym mozna probowac, ale to drogi interes, a pytałem kolegi ortopedy, który to robi to sam mowil, że tu raczej działa placebo. To bpc 157 wydaje się spoko. Ciekawy jestem skąd to bierzecie. Na necie widzę same tabletki.