Stosowanie supelementów

Witam chciał bym zapytać czy by były pożądane efekty po braniu 2 mies Kreatyny Cm3, Witaminall Olimp, i Testosteron 250 co sądzicie

Witaj!

Efekty jakie jesteś w stanie osiągnąć dzięki dodatkowej suplementacji zależne są od wielu istotnych czynników:
- Twojego odżywiania, czy jest ono wyliczone według zapotrzebowania i celu
- tego jak trenujesz, odpowiedniego planu treningowego i poprawności wykonywania ćwiczeń, progresowania obciążenia treningowego itd
- regeneracji, czynników stresogennych, ilości wypijanej wody w ciągu dnia, itd itp

Przede wszystkim czy na pewno dobrze napisałeś, masz na myśli "testosteron" czy ziołowy "testosterol 250"
https://sklep.sfd.pl/Megabol_Testosterol_250-opis957.html

Jeżeli to pierwsze, to nie ten dział.
Jeżeli to drugi, to nie licz na żadne istotne cuda, tak naprawdę nie licz na nic.
Dużo więcej może Ci dać zakupiona kreatyna, a dodatki typu fitosterole roślinne następnym razem możesz sobie darować.

Na pytanie jakie efekty możesz osiągnąć, tutaj nikt poważny nie będzie Ci odpisywał, bo to wróżenie z fusów. Musisz zadbać o odpowiednią michę, trening, regenerację, a wtedy stosowanie suplementacji na pewno będzie efektywne. Jak jesteś niepewny swojego jedzenia lub nie wiesz ile czego spożywasz i jak ma ono wyglądać - zajmij się tym w pierwszej kolejności , przykład jak to powinno wyglądać dla osoby ważącej 80 kg


Zacznij od podstaw, bo to jest najważniejsze.
Trening możesz skonsultować w działach treningowych na SFD.pl np.:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Kreatyna to jeden z najlepszych suplementów i śmiało można na nim cały rok lecieć

Witaminy ja traktuje jako niezbedny dodatek i również jem je cały rok

A pisząc testosteron 250 masz na myśli jakis suplement czy syntetyczny testosteron (saa) ?

Efekty kształtowania sylwetki będą, jeżeli podstawy w tym kierunku będą dopięte na ostatni guzik, czyli dobrze dobrana dieta i trening siłowy. Polecam przeanalizować je dokładnie i wtedy dostosować odpowiednie odżywki i suplementy. Taką powinna być kolejność.

Zakładając jednak, że tak właśnie jest, to leki w postaci hormonów, jak testosteron polecam odstawić. Zrobisz sobie tylko krzywdę.

Z podstaw suplementcji, warto zainwestować w kreatynę, beta alanine, omega 3 i witaminę D3. Może być wymieniona przez Ciebie kreatyna i witaminy. Są jednak równie dobre i tańsze, np.:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html 

lysy699

Witam chciał bym zapytać czy by były pożądane efekty po braniu 2 mies Kreatyny Cm3, Witaminall Olimp, i Testosteron 250 co sądzicie

czy byłyby pożądane efekty? trenując i tryzmając dietę chyba normalne, że pożąda się jakichś efektów, a dodając suplementy to na pewno w celu ich poprawienia
jeżeli zadajesz takie pytanie i pisząc o testosteronie to na pewno nei jesteś na niego gotowy skup się na diecie i treningach na razie i ewentualnie dodaj kreatynę o której wspomniałeś