Morfologia

Stosunek całkowitego do HDL i stosunek TG/HDL

Zrobiłem lipidogram. Calkowity do hdl jest troche duzy?





Zmieniony przez - Pheon w dniu 2021-03-26 13:57:26

ldl jest w porządku, wynik powinien znajdować się w granicach 100-140
całkowity/hdl wychodzi Ci 3,08:1, idealnie powinien być niższy niż 3:1, ale niektóre źródła podją też że 3:1 to taka optymalna wartość, czyli jesteś prawie w idealnym stanie, ale trzeba na to uważać i spróbować poprawić
natomiast w kwestii tg/hdl masz 1,02:1 i tu jest sprawa gorsza, ponieważ jako optymalny wynik podaje się 2:1, natomiast dolna grnaica optymalności to 1,33:1 więc wynik powinien mieścić się w tym przedziale i nad tym trzeba by było popracować

Czyli ograniczyc smazone jedzenie + fastfoody i powinno sie poprawic?


Zmieniony przez - Pheon w dniu 2021-04-02 00:16:05

na pewno pomoże, po protu zadbać o dostarczane tłuszcze https://www.sfd.pl/-t1135648.html