SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pewność siebie

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2887

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

13

Waga

44

Wzrost

161

Cel treningowy

Pewność siebie

Staż treningowy na siłowni

Żaden

Uprawiane inne sporty

Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Hantelki z ławką,gume

Dieta

Nie

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Żadne

Zażywane suplementy

Żadne

Ostatnio przerabiany plan

Zadny

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

Nie pamiętam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 16 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 732
Witam jak zostać pewnym siebie.Gram jako lewy napastnik i jak idę sam na sam z vramkarzem to mam stresa i nie trafiam.Co zrobić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
To praca dla psychoterapeuty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33122 Napisanych postów 23190 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278111
Jak wyżej , ewentualnie porozmawiaj z trenerem i powinien cie on tez odpowiednio motywować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12074 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792
Witaj!
Przede wszystkim musisz uwierzyc w siebie i to, ze jestes w stanie pokonac bramkarza:)
fajnie psycholog sportowy sprawdza sie w takich sytuacjach, pozwoli Ci wypracowac pewnosc siebie, co przelozy sie na wyniki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szukam pomocy w odżywianiu jak i planu treningowego

Następny temat

Deficyt

WHEY premium