Przysiad - problem z nogami

Witam.

od niedawna zaczalem robic przysiady (wczesniej przez kontuje musialem z nich zrezygnowac), mianowicie w momencie siadu stopy przychylaja mi sie jakby do srodka, w sensie ciezar ciala przenosi sie mocno na wewnetrzną strone stóp. Zastanawiam sie z czego wynika problem (podejrzewam ze z technika cos nie tak) i jak moge go rowiazac, próbowalem siadow bez butow ale bylo chyba jescze gorzej.

dzieki za pomoc

Raczej trzeba popracować nad mobilnością - stopy pewnie też. Ale całościowo warto na to patrzeć, a nie przez pryzmat samej stopy.

W jaki sposób mogę popracować nad mobilnością ?

Staw skokowy, biodra, przykurcze mięśni - trzeba zacząć się rozciągać, wzmacniać mięśnie głębokie które stabilizują sylwetkę. W necie znajdziesz mnóstwo materiałów na ten temat.

Dobrze jakby ogarnięty fizjio zrobił Ci testy, by sprawdził która grupa jest słaba że tak się dzieje, a moze po prostu wina techniki.