Suchy Mięsień i Rzeźba

1. WIEK: 26
2. WAGA: 100 z 110
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 122
-udo: 72
-talia: 103
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat Przerwa i obecnie powrót pół roku.
6. DIETA:
-białko: 2-2.5
-węglowodany: Zależne bardziej liczę kalorie (2800-3200kcal dziennie)
-tłuszcz: 0.6 0.7 na 1kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Prop+Meta (Wiele lat temu)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Suchy Mięsień i Wyrzezbienie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF:
12. TENDENCJA DO Tycia CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): Średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120 Obecnie Wcześniej 135
-martwy ciąg: 180 Obecnie Wcześniej 220
-przysiad: 160 Obecnie 200 Wcześniej
Różnice między innymi wynikami, powodu długiego trenowania trójboju siłowego (Rwanie, Podrzut, Siad)

Witam, moje pytanie odnośnie możliwe że przyszłego dopingu, chciałbym się ekspertów zapytać co polecacie teraz na docięcie i suchy mięsień.
Byłem teraz ładnie sobie na suplementacji i spalaczu Thermo Speed Extreme (W moim przypadku działa bardzo dobrze), spadłem ładnie 10kg, ponieważ ulalem się jak knur, ale w tym momencie zapewne wycięło mnie z wody, i już zalapalem blokadę, i waga stoi w miejscu i wygląd już też wyhamowało.
Więc takie moje pytanie Suchy Mięsień, Docięcie, Wyrzezbienie.
Skupiam się na Tabletkach bardziej.
Winstrol+Tbol (Jak dawkować, czy takie połączenie wogóle ma jakiś sen)
Winstrol+Clenbuterol (Czy takie coś warte uwagi oraz jakie dawkowanie)+(Czym najlepiej odblokować już po)
Czy może macie jakieś lepsze połączenia.
Dodatkowo dodam że może być też coś dobrego na regenerację, ponieważ praca fizyczna 3 zmianowa, daje po sobie znać, i ciężko się regenerować, więc również odpowiedzi typu:Zmniejszenie Kalorii nie mają żadnego sensu, próbowałem tydzień czasu utrzymać się na 2200 wyglądałem jak wrak człowieka, i brak jakiejkolwiek energii do treningu. Pozdrawiam



Szukałem tematów podobnych, znalazły się stare, ale nie dokładnie takie same, więc liczę na wyrozumiałość i pomoc.

Najpierw trochę tutaj poczytaj
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Bez tego żadne tabsy nie pomogą


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-04-07 23:02:57

Proponuje zrobić najpierw redu bez towaru, później wskoczyć na solo test nic więcej Ci nie trzeba a z niskiego poziomu BF zaczniesz budować dobrej jakości masę mięśniową. Same orale nic Ci nie dadzą poza spadkami po zejściu, długo na oralach nie będziesz a w krótkim czasie nic się nie zbuduje. To nie sprint tylko maraton.

Może inaczej zadam pytanie, ponieważ niechce mi się w długiej mierze tłumaczyć, a idzie z tematu zrozumieć jak ktoś czyta ze zrozumieniem.
Co polecacie najlepiej do Winstrolu?

Dietanabol

Tylko Winstrol to nie żaden spalacz
Pisząc t bol masz na myśli turę czy jakiś termogenik ?
Masz jakieś wyniki badań? Hormonów??
Jakie masz zero kcal ?


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-08 14:25:35

Wiem że Winstrol nie jest spalaczem, pod ten gatunek bardziej wchodzi Clen lub T3, tak chodziło o ture.
W jakim sesie zero kcal, bo nie wiem o co chodzi.

Jakie masz zapotrzebowanie kcal bo aby redukować musisz mieć minus aby masować plus to akurat proste przeliczenie

Na 3100/200 już redukuje, napisane wyżej jest w ankiecie, spadlem 10kg i blokada, jak schodzę na niższe kalorie, to w pracy trzy zmianowej już żyje jak wrak człowieka.

Dlatego też potrzebny jakiś dobry anabolik typu winstrol który mnie nie zaleje wogole, a też przyspieszy regenerację, więc wtedy będę mógł uciąć.