D3 tłuszcz

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam,
Ile mniej więcej spożyć tłuszczu przed wzięciem d3? Kapsułka z omega 3 wystarczy czy są jakieś wytyczne że x gram?

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020285

Cześć!

Ze względu na fakt, że witamina D3 jest rozpuszczalna w tłuszczach, wielu producentów suplementów robi je w kapsułkach rozpuszczonych w oleju słonecznikowym lub lepsze w oliwie z oliwek. Są też suplementy, które od razu oferują połączenie kwasów tłuszczowych Omega 3 witaminy A, D, E i K.

Generalnie zalecane jest przyjmowanie witaminy D3 z posiłkiem, w którym są tłuszcze, ze względu na fakt, że jest rozpuszczalna w tłuszczach. Jednak myślę, że 1-2g omegi 3 będą w zupełności wystarczające.

Polecamy również: Witamina d3 - zapotrzebowanie, skutki uboczne i działanie

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Niewielka ilość wystarczy nie musi to być spore ilości typu 20g tłuszczu. J/w te pare gram starczy, jak tłuszczy np nie masz w śniadaniu o możesz d3 do obiadu wziąć

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-09 17:48:02

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat