Anonim
Elo ile tygodniowo powinna skoczyć mi waga jeżeli jestem na nadwyżce ok. 500kcal dziennie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24264
Napisanych postów
25217
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020276
Cześć!
To pytanie na które dość trudno będzie jednoznacznie odpowiedzieć, bo jest bardzo dużo składowych, które wpływają na wzrost wagi:
Twoja aktywność fizyczna. Czy trenujesz siłowo, tak aby pobudzić swój organizm do wzrostu. Jeżeli Twój trening jest stricte wytrzymałościowy, to te nadwyżki raczej zostaną wykorzystane na poprawę regeneracji i raczej wzrost wagi będzie niewielki.
Twoja gospodarka hormonalna. Gdy masz rozregulowaną gospodarkę hormonalną, wzrost może być zdecydowanie większy niż u osoby zdrowej lub może nawet nie zachodzić, w zależności od tego jakie masz wyniki.
Skąd pochodzą te kalorie. Gdy spożywasz produkty silnie pro zapalane, czyli takie które są mocno przetworzone, mogą one powodować stany zapalne, które zatrzymują wodę i waga może wzrastać niewspółmiernie szybciej do kalorii dostarczanych.
Gdy jesteś zdrowy, to teoretycznie 500kcal dziennie w przyroście tygodniowym powinno dawać około 300-500g więcej na wadze.
To pytanie na które dość trudno będzie jednoznacznie odpowiedzieć, bo jest bardzo dużo składowych, które wpływają na wzrost wagi:
Twoja aktywność fizyczna. Czy trenujesz siłowo, tak aby pobudzić swój organizm do wzrostu. Jeżeli Twój trening jest stricte wytrzymałościowy, to te nadwyżki raczej zostaną wykorzystane na poprawę regeneracji i raczej wzrost wagi będzie niewielki.
Twoja gospodarka hormonalna. Gdy masz rozregulowaną gospodarkę hormonalną, wzrost może być zdecydowanie większy niż u osoby zdrowej lub może nawet nie zachodzić, w zależności od tego jakie masz wyniki.
Skąd pochodzą te kalorie. Gdy spożywasz produkty silnie pro zapalane, czyli takie które są mocno przetworzone, mogą one powodować stany zapalne, które zatrzymują wodę i waga może wzrastać niewspółmiernie szybciej do kalorii dostarczanych.
Gdy jesteś zdrowy, to teoretycznie 500kcal dziennie w przyroście tygodniowym powinno dawać około 300-500g więcej na wadze.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
