Rozrost ramion w okresie dojrzewania

Witam
Chciałem spytać się o to czy moje barki i klatka będą szersze bez masy po
Okresie dojrzewania. Urosłem bardzo szybko tak samo jak i wąs mi rosnie abarki i klatka niezbyt, biodra się troche rozrosły. Mogę rozbudować klatke bez masy?
Wiek 14.5
Wzrost 184
Waga 73kg
Aktywność fizyczna Boks

Cześć!

Nie da się rozbudować klatki piersiowej bez wzrostu masy mięśniowej w danym miejscu. Taka sytuacja równa się wzrostowi wagi ciała. Jeżeli nie chcesz aby waga wzrastała przy rozbudowie jednej części ciała, to w innej części ciała musi spadać.
Biorąc pod uwagę chęć rozbudowy klatki piersiowej oraz obręczy barkowej, będziesz musiał rozbudować również plecy (zwłaszcza górę) aby nie mieć dysproporcji i nie narażać się na kontuzję. Zatem jeżeli chcesz rozbudować górę ciała musisz liczyć się ze zmianą kategorii wagowej w boksie.

Jeszcze twój organizm się kształtuje się pewnie rozrośnie, ale jak trundo powiedzieć,

Jeżeli będziesz ćwiczył, to też wspomozesz w rozbudowie kośćca i nawet możesz już w tym wieku powoli zaczynać z treningami siłowymi.