Podstawy się wypracowuje latami. Niestety wystarczy tylko kilka miesięcy aby po nich nie zostało śladu. Pomaga w powrocie pamięć nie mięśniowa lecz umysłowa, że się kiedyś potrafiło. Potem pozostaje walka o to co było i przełamywanie niechęci do bardziej wymagających treningów.
...
Napisał(a)
Z kumplem będzie więcej mobilizacji . Dekadę temu miałem partnera do treningu
Podstawy się wypracowuje latami. Niestety wystarczy tylko kilka miesięcy aby po nich nie zostało śladu. Pomaga w powrocie pamięć nie mięśniowa lecz umysłowa, że się kiedyś potrafiło. Potem pozostaje walka o to co było i przełamywanie niechęci do bardziej wymagających treningów.
Podstawy się wypracowuje latami. Niestety wystarczy tylko kilka miesięcy aby po nich nie zostało śladu. Pomaga w powrocie pamięć nie mięśniowa lecz umysłowa, że się kiedyś potrafiło. Potem pozostaje walka o to co było i przełamywanie niechęci do bardziej wymagających treningów.
1
...
Napisał(a)
Spróbuj konkursowe ćw na brzuch na ten miesiąc-jest w opisie na poczatku w temacie głównym.
I wypróbuj polecane ćw przez naszego kulturyste doradce-jest dobry opis i ćw sa pokazane na filmie.
Takze te zastepcze ,ktore można zrobic w domu bez sprzetu.
Fajnie jakbys to nagrał-zobaczymy,jak to wyglada w akcji.
I wypróbuj polecane ćw przez naszego kulturyste doradce-jest dobry opis i ćw sa pokazane na filmie.
Takze te zastepcze ,ktore można zrobic w domu bez sprzetu.
Fajnie jakbys to nagrał-zobaczymy,jak to wyglada w akcji.
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Dzień dobry po krótkiej nieobecności. Urwanie głowy mam, więcej rzeczy do zrobienia niż czasu na to. Póki co rowerek uskuteczniam przy okazji. Szykuje się dłuższy wypad ~400km i trzeba tyłek przyzwyczaić.
...
Napisał(a)
Mój najdłuższy jednorazowy wypad rowerowy to 180 km składaku - miałem ok. 35 lat.
Rok temu na rowerze treningowym przejechałem po okolicy chyba z 60 km.
Pewnie uda Cię bolały po pierwszej jeździe na rowerze w tym roku?
Rok temu na rowerze treningowym przejechałem po okolicy chyba z 60 km.
Pewnie uda Cię bolały po pierwszej jeździe na rowerze w tym roku?
1
...
Napisał(a)
Wczoraj tez godzinka na rowerze, a jutro ruszamy na wycieczke.
Moj jednorazowy wypad najdłuższy miał 182km od 06:00 do 19:00 :) poza tym w czasie dobrej formy do 100km robiłem spokojnie ponizej 5h.
Moj jednorazowy wypad najdłuższy miał 182km od 06:00 do 19:00 :) poza tym w czasie dobrej formy do 100km robiłem spokojnie ponizej 5h.
...
Napisał(a)
To Ty prawie kolarz byłeś!
Waga spada a ciało robi się twardsze?
Tylko jeździsz czy jeszcze coś trenujesz - np. mięśnie brzucha?
Waga spada a ciało robi się twardsze?
Tylko jeździsz czy jeszcze coś trenujesz - np. mięśnie brzucha?
Polecane artykuły