...
Napisał(a)
Witam, nigdy nie trenowałem mięśni przedramienia, i chcę kupić sobie ściskacz do rąk, czy 20 kg na start wystarczy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
20 kg to taki barowy ściskacz że tak powiem w sensie takie nic nie wart, gdzie rozdają je neiraz za darmo. przedramiona mozna w inny sposob trenować
https://www.sfd.pl/[ART]_KALISTENIKA_NA_POWAŻNIE_VOL._15__IMADŁO_ZAMIAST_DŁONI-t1127808.html tu masz o ściskaczach ale takich już powiem dla zaawansowanych
https://www.sfd.pl/[ART]_KALISTENIKA_NA_POWAŻNIE_VOL._15__IMADŁO_ZAMIAST_DŁONI-t1127808.html tu masz o ściskaczach ale takich już powiem dla zaawansowanych
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zamiast ściskacza polecam kupić powerball jest to bardzo fajne urzqdzenie którym można skutecznie trenować przedramię jak i cała rękę.
Sam używam go od dawna i mogę polecić.
Sam używam go od dawna i mogę polecić.
...
Napisał(a)
Witaj. Wssytsko zależy od tego czy trenujesz coś jeszcze czy te nie? Czy faktycznie te ściskanie jest Ci potrzebne do szczęścia? Jeżeli trenujesz siłowo to wystarczy że dodasz jeden trening na przedramiona dodatkowo i będzie oki. Zerknij na
https://www.sfd.pl/art/Trening/8_ćwiczeń,_które_odmienią_Twoje_przedramiona__plan_treningowy-a3467.html masz tam podane rozwiązania treningowe co do przedramiona i jak je ewentualnie ćwiczyć ją dam wykonuje np 2 ćwiczenia razem z treningiem ramion
https://www.sfd.pl/art/Trening/8_ćwiczeń,_które_odmienią_Twoje_przedramiona__plan_treningowy-a3467.html masz tam podane rozwiązania treningowe co do przedramiona i jak je ewentualnie ćwiczyć ją dam wykonuje np 2 ćwiczenia razem z treningiem ramion
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły