Dobry wynik?

Z góry sory ze zasmiecam takim temat wam forum ale chciałbym zebyscie ocenili
Czy wyciskanie płaskie na klate wynik 6 lub 7 powtórzeń z ciezarem 46kg jest dobrym wynikiem przy wadze 52kg i sporadycznym cwiczeniu dla zabawy (aktualnie od poniedziałku chce leciec na maksa z dieta i wszystkim ale ostatnio duzo sie wydarzyło i siły nie mam..)

Nie podałeś swojego wzrostu, a to ważna informacja w przypadku tego pytania, ale już na wstępie mogę powiedzieć, że przy poprawnej technice , nie jest to zły wynik, ale też nie jakoś specjalnie wybitny.








Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-04-24 22:53:51

Wzrost 170cm technika mysle ze poprawna.

Będzie dobrze! Rosnij!

Zapisz sobie i wróć do tych zapisków za 3 miesiące przy dobrze dobranym treningu i porównasz. Zobaczysz jaki progres osiągnąłeś - bo będzie

Konieczny2003

Wzrost 170cm technika mysle ze poprawna.

W takim razie wynik jest ok

zależy jeszcze jaki wiek dla 14 latka będzie to dobry wynik, dla 30 latka już słąbszy.

No fakt zapomniałem o tym, mam aktualnie skonczone 17 niedługo 18.

jak sporadycznie trenujesz itp, to ok bedzie porzy tej masie