wyciąg górny i dolny MASIV - warto kupić do domowej silowni?

https://www.mocnemeble.pl/wyciag-do-sciany-treningowy-masiv.html  warto zakupić ten wyciąg? jak z solidnością wykonania?

Wiesz co jeśli nie jesteś solidnym siłaczem tylko potrzebujesz do takiego standardowego treningu domowego to taki wyciąg spełni w zupełności Twoje potrzeby i nie powinieneś mieć problemu. Maksymalne obciążenie nie jest jakieś bardzo duże bo 130kg, ale wydaje mi się, że jak na domową siłkę spokojnie Ci wystarczy.

Z doświadczenia wiem, a przerobiłem kiedyś podobne wyciągi montowane do ściany z dwóch firm to ich najsłabszymi elementami była po pierwsze linka ją po jakimś czasie wymieniłem bo zaczęła się delikatnie strzępić więc było ryzyko, że pęknie, a po drugie zaczęły po jakimś te kółeczka kiepsko pracować i też kombinowałem z nimi.

No, ale nie ma też co wymagać od sprzętu domowego za 400zł montowanego do ściany nie wiadomo jakiej jakości. Tutaj trzeba się liczyć, że do podstawowych treningów taki wyciąg będzie w zupełności wystarczający. Ja na takim wyciągu jakieś 80kg szarpałem więc spokojnie ogarniesz sobie bez problemu trening.

A jak wpadnie wyciąg to zawsze będziesz mieć treningi bardziej urozmaicone.

Okejj, chciałbym się ogólnie podpytać o dietę i trening, mam 16 lat, 17 niedługo, 178 wzrostu i 65,5 kg wagi, trenuje 3x w tygodniu sporty walki (pon,środa,piątek)- trenuje od 1,5 roku, i 3x w tyg siłownia (wtorek, czwartek, sobota) - ćwiczę regularnie od miesiąca, kiedyś trochę tez ale nieregularnie, według jednego z kalkulatorów moje zero kaloryczne to około 2800 kcal, chciałbym teraz przytyć trochę na masie, rozumiem że muszę jeść około 3000 bądź 3100 kcal? Jak coś mogę podesłać zdjęcie mojej obecnej sylwetki, a jakieś suple na regenerację po sportach walki?

Jeśli przy Twojej aktywności fizycznej wyszło Ci utrzymanie 2800kcal to nadwyżka ok 300kcal powinna być w porządku. Przy czym najważniejsze to wykonywać regularne pomiary swojego ciała w regularnych okresach czasu na przykład co tydzień czy 2 tygodnie. I wówczas obserwujesz co się dzieje jak waga idzie do góry to zostawiasz tak jak masz, jak się zatrzymuje bądź stoi to musisz ponownie dodać.
Ale nie skupiaj się tylko na wadze ale też na tym jak wygląda sylwetka bo masa tłuszczowa nie do końca jest pożądana.