Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2021-04-29 18:08:07
...
Napisał(a)
Witam, jakiej firmy najlepiej kupować oliwy z oliwek, orzechów, masła orzechowego i z tego co wiem smalec gęsi też jest mega dobrym źródłem. Ogólnie z jakich źródeł najlepiej korzystać i na co zwracac uwage przy zakupie? Przymierzam się do porządnego cyklu za miesiąc i zależy mi, aby micha była dopięta w 100%.
Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2021-04-29 18:08:07
Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2021-04-29 18:08:07
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma to większego znaczenia.
Popatrz gdzie orzechy kupisz najtaniej, ja np. biorę z Targrochu.
Oliwa jak do smażenia to może być najtańsza z biedry, jak na surowo warto dopłacić kilka zł za lepszy smak i wziąć np. Monini delicato.
Masło każde powyżej tych umownych 95% orzechów będzie okej.
Popatrz gdzie orzechy kupisz najtaniej, ja np. biorę z Targrochu.
Oliwa jak do smażenia to może być najtańsza z biedry, jak na surowo warto dopłacić kilka zł za lepszy smak i wziąć np. Monini delicato.
Masło każde powyżej tych umownych 95% orzechów będzie okej.
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
wazne aby na oliwie z oliwek był napis że z pierwszego tłoczenia, a nie np z wytłoczyn, firma juz druga sprawa ja z lidla biore jakąś
smalec gęsi to jedynie do smażenia, ja wiem czy sens jest przepąłcać.
smalec gęsi to jedynie do smażenia, ja wiem czy sens jest przepąłcać.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie jest to specjalnie istotne. Ja osobiście kupuję z reguły najtańsze lub w jakichś promocjach. Oczywiście kwestia tego czy dany produkt w bardziej ekonomicznej wersji będzie Tobie smakował. Np. Oliwa z oliwek z Lidla/Biedronki ma dość specyficzny, ostry smak. Nie każdemu to odpowiada. Warto po prostu znać zalecane źródła składników odżywczych i tyle. Polecam poczytać więcej informacji na temat tego w artykule przedstawionym poniżej:
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dowolne dobre źródła stosuj , wazne aby w skali dnia a tym bardziej w skali tygodnia było większe urozmaicenie tak aby nie zamykac się na dwóch / trzech produktach dostarczających tłuszcze oraz aby nie były to żadne tłuszcze trans
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
tutaj masz ściągawkę z czego najlepiej czerapć tłuszcze https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
co do firmy to nie ma to większego znaczenia, zwracaj tylko na jakość produktów, np. żeby oliwa z oliwek była z oliwek pierwszego tłoczenia, a nie w wytłoczyn itp.
co do firmy to nie ma to większego znaczenia, zwracaj tylko na jakość produktów, np. żeby oliwa z oliwek była z oliwek pierwszego tłoczenia, a nie w wytłoczyn itp.
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Ogólnie bardzo istotne jest urozaicenie w diecie. Nie tylko w spożywanych źródłach tłuszczów. Polecam poczytać na ten temat artykuł:
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
Poza tym, wybór źródeł tłuszczów jest bardzo duży: wieprzowina, tłuste ryby, nabiał, orzechy, nasiona, pestki, oleje, oliwa.
https://www.sfd.pl/Tłuste_mięsa__po_które_sięgać,_czy_należy_się_ich_bać_-t1131895.html
https://www.sfd.pl/Ryby__po_które_warto_sięgać_-t1132561.html
Unikać należy izomerów trans i utlenionego cholesterolu.
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
Poza tym, wybór źródeł tłuszczów jest bardzo duży: wieprzowina, tłuste ryby, nabiał, orzechy, nasiona, pestki, oleje, oliwa.
https://www.sfd.pl/Tłuste_mięsa__po_które_sięgać,_czy_należy_się_ich_bać_-t1131895.html
https://www.sfd.pl/Ryby__po_które_warto_sięgać_-t1132561.html
Unikać należy izomerów trans i utlenionego cholesterolu.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły