JAK POŁĄCZYĆ WEIDERA MEGA MASS 4000 z.....

Rano nie gainer a śnaidanie..dawki rzedu 40 gram nie mają większego sensu..
Gainer między posiłkami lub do posiłków i po treningu.
Nie zbudujesz masy na odrzywkach tylko na diecie.Odrzywki moga pomóc w utrzymaniu odpowiedniej diety.Od zarcia lepsze nie będa.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

miętki!! , ja tak biore rano !! dlatego że mam słabiutkie śniadanie , ale wspomniałem Mu że to wszystko zależy od DiETy!!!!

- śniadanie to najważniejszy posiłek dnia!, widzisz coś złego w 40g gainera rano???

0 po dugie nie lubię jak piszesz że "nie ma senu "przecież jest sens !

poz..

poz...


>> soldiier <<

Dzięki za sugestie. Ja tak myślę to brać, nie wiem czy dobrze (poprawcie coś):
Mam jeszcze DIGEST HITECa na lepsze trawienie i transportowanie.
-śniadanie: przed Digest, jem 3 bółki zwykłe, po białko 1 łyżka stołowa czubata, gainera 3 łyżki stołowe czubate.
-obiad: przed Digest, zupa + drugie (nie zawsze kurczak), po białko 1 łyżka stoł. czub., gainer 3 łyżki.
--SIŁOWNIA: tuż przed 1 ml Amino Anabol
-kolacja: Digest, 8 kromek, gainer, białko jak wyżej

NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI

Bedziesz rosl!!! Tylko cierpliwosci. Naleza ci sie brawa ze mimi choroby dbasz o swojej zdrowie. Malo jest takich osob. Jak najlepszych efektow zycze.

Stay Negative.