Rozwalone hormony, rozwalone życie. Help!

Chłopaki bardzo liczę na Waszą pomoc i doświadczenie!
Jeśli ogarniasz temat możesz mi pomóc.

Mam 25lat. 176cm, 75kg. Nigdy nie ćwiczyłem na siłce, nic też nie brałem. Jestem nowy w temacie, zgłębiam wiedzę.

Od kilku lat mam problemy ze zdrowiem przez co też nie ćwiczyłem i byłem wyłączony z aktywności fizycznej. Teraz jest już lepiej ale.. no właśnie nadal mam jakieś problemy zdrowotne czy objawy. Przeszedłem długą drogę z lekarzami, badaniami. Już siwieję od szukania przyczyn mojego złego samopoczucia. Jestem młody a ciągle coś odczuwam co staje mi na drodze zawodowej czy choćby żeby zadbać o swoją sylwetkę. Ale do rzeczy.

Wiele diagnoz, badań i teoretycznie jestem zdrowy. Lekarze mnie zbywają. Według nich wszystko jest ok. Bo faktycznie wyniki badań mam dobre, poza hormonami.. i właśnie myślę że tutaj jest odpowiedź na moje pytania. Dlaczego jestem ciągle zmęczony od wielu miesięcy? Dlaczego ciągle jestem śpiący? Śpię bardz długo a i tak się nie wysypiam. Wstaję zmęczony. Spadek erekcji i libido. Praktycznie nie mam rannych wzwodów. Często coś mnie boli. Najbardziej mięśnie pleców, ramion, kręgosłup, lędźwie, biodra. (mam stwierdzoną przepuklinę L5S1). Mocne stany depresyjne, obniżony nastrój i jego wahania. Często łapałem wk*** bez powodu. Czuję się jakbym był w ciągłym stresie, napięciu i mój organizm wgl się nie regenerował. Kortyzol z dobowej zbiórki moczu mam wywalony w górnych granicach normy. Na pewno muszę zaznaczyć że jestem w temacie zdrowia od kilku lat, zgłębiam wiedzę i rozpoznaje swój organizm i jego reakcje coraz bardziej. Mocno byłem obciążony psychicznie przez ostatnie praktycznie trzy lata. Jednym słowem dostałem po dupie w wielu aspektach. Brałem też dwa lata antybiotyki co pewnie osłabiło organizm, mocno dbam o siebie. Biorę witaminy, suple, staram się dobrze odżywiać, żyć w zgodzie z naturą. Psychiatrę, psychologa również odwiedziłem. Z ich strony też raczej nie mam na co liczyć. Mówią że jestem wszystkiego świadomy - studiuję psychologię. Szukając i drążąc temat zbadałem też hormony. Załączam zdjęcia wyników. Badania robione końcem grudnia, w styczniu i w lutym tego roku. Na pewno ogarniacie temat. Byłem u jednego endo prywatnie ale mnie zbył.. według Niego jest wszystko ok. Czy aby na pewno?

Chłopaki pomóżcie please. Co mam zrobić z tą prolaktyną, estradiolem? Jak to obniżyć? Czy iść w testo żeby nabrać więcej sił i energii do życia? Żeby psycha mi się też poprawiła? Nie byłem nigdy i nie jestem za chemią ale dłużej tak nie chcę FUNKCJONOWAĆ. Co polecacie? Czy mógłby mnie ktoś poprowadzić? Nie chcę nic brać na własną rękę. Chcę podejść do tematu z głową na karku, rozsądnie. Psycha mi się trochę poprawiła, zacząłem pracę, dużo też się motywuję, staram się działać ale to zmęczenie, brak sił i energii bardzo przeszkadza. No i ból ciała. W ostatnich miesiącach przybrałem na wadze, zajadałem stres, zauważyłem też spadek siły mięśniowej i dosłownie spadek mięśni w łapie których za wiele nie było :P ostatnie dwa trzy tygodnie ból nóg. Mimo że ich nie przeciążam, a wręcz pojawiła się praca siedząca.
Więcej wyników też oczywiście mogę podesłać, te myślę że są najważniejsze.

Proszę o wskazówki. Co robić? Chciałbym też zacząć ćwiczyć i poprawić sylwetkę tylko muszę mieć na to siły.
Pozdro Mordy!






















Zmieniony przez - nick96 w dniu 2021-05-15 12:47:56

Zmieniony przez - nick96 w dniu 2021-05-15 12:49:27

Zmieniony przez - nick96 w dniu 2021-05-15 12:50:18

Estradiol Ci spada, miałem kiedyś znajomego z podobnymi problemami, ale trafił do dobrego endo. Estradiol u niego był wysoki z powodu diety oraz sporej ilości tłuszczu trzewnego. W tej sytuacji bez wyprostowania i ustabilizowania hormonów nie polecam przyjmowania saa.

Spróbuj zmienić dietę i zero alkoholu, szczególnie piwa. W diecie proponuję więcej białka i złożonych węglowodanów, dodatkowo proponuję zbadać testosteron wolny, shgb, tarczyce i iść do endokrynologa. Znajomy przed postawieniem diagnozy miał rezo przesadki i nadnerczy. Jednak w badaniach widać dobry kierunek jeśli chodzi o estradiol. Prolaktyna jest specyficznym hormonem, nawet stres może powodować podwyższenie w takim małym zakresie, jak spadnie estradiol jest duża szansa, że też się unormuje.

Jeśli o chodzi o trening to proponuję kardio lub lekki obwodowy i dopiero po poprawie samopoczucia, wyników myśleć o większej intensywności.

A psychiatra co Ci powiedzial? Może nie masz właściwej proporcji neuroprzekaźników, tu psychologia wiele nie pomoże jak nie nic.

Kortyzol masz dobry, estro dobre, prolke dobrą, progersteron - tego sie niby nie da zbić. Też celowałem u siebie w problemu z hormonami, mialem gorsze estro i prolkę. Jeden endo mnie zbył też mowiac, że tego sie nie robi, że minimalne odstępstwa od norm są okej. Znalazłem androloga, ktory zdecydował sie mnie doprowadzić do widełek i leczyć ogolnie, ale ... doprowadzenie estro i prolki nic nie dało. Nic! estro 29 to jest bardzo dobry wynik, prolka 11 tez bardzo dobry, ja mialem oba zawyżone, prolke minimalnie. U mnie w dalszej części leczenia podawano ovitrelle na podwyzszenie testosteronu (mialem podobny jak Ty) i zaczęło być lepiej. Może masz wyzsze shbg i wtedy wolny test niski jak u mnie i wlasnie podniesienie testa da jakieś plusy, wszystkich uboków nie usunie, bo to nie cudowny lek, ale coś moze dodać.
Oczywiscie dieta, odstawienie stymulantów (w tym kofeina) i srodkow psychoaktywnych jest ważne. Reasumując, hormony masz okej, zbadałbym shbg i tarczycę, skoro miesnie słabe i problemy psychicznej natury, to moze jakieś fibromialgie, ale to malo prawdopodobne.

Prigrsteron jest temu winny

Miałem dokładnie to samo jak progresteron był wywalony czułem sue jak szmata bez energi życiowej

Dugii2

Prigrsteron jest temu winny

Jak go obniżyłeś?

Dugii2

Miałem dokładnie to samo jak progresteron był wywalony czułem sue jak szmata bez energi życiowej

jak obniżyłeś?

Teść nisko prop 50 mg do tego 150 masteron i wini 30 mg zbilo

Teść master p co 2 dni inj wino 30 mg dziennie 3 x 1 tab co pare H tab