Wygląd sylwetki i mięśni

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 185 Wiek 2 lata Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1374

Czesc chcialbym sie dowiedziec czy mam dobrze rozwiniete miesnie plecow. I jesli bedzie wicej masy miesniowej beda lepszej jakosci? Sory za jakosc zdjecia.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33028 Napisanych postów 23130 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277970

Coś tam widać , masz niski poziom tkanki tłuszczowej więc duży plus na start , oczywiście jeśli dobrze ogarniesz diete i trening to będziesz zwiększał mase mięśniową

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Jeżeli zwiększysz masę to czy będą lepszej jakości zależy od Ciebie (dieta, trening) bo przykładowo możesz nabić 10kg w tym 2kg mięśni, a możesz nabić 10kg w tym 8kg mięśni

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

To czy ktoś ma coś dobre jest bardzo subiektywne i zależne od gustu danej osoby. Nie jest więc specjalnie sensowne pytanie się czy masz dobrze rozbudowane plecy, ładny samochód, czy inne tego typu rzeczy.

Bez wątpienia, w sytuacji, gdy będziesz trzymał się dobrze dobranego treningu siłowego i diety, to wraz z czasem, efekty będą coraz lepsze. Trzeba więc czasu i cierpliwości oraz pracy.

Musisz pamiętać również o tym, że jeżeli będziesz budował masę mięśniową, to wzrośnie poziom tkanki tłuszczowej i uwidocznienie mięśni zaniknie.

Moderator działu Odżywianie

...