Kilka pytań dietetycznych

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 957

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33069 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047

Jak wyżej , szkoda używac bo wydaje się że tylko 4 łyzeczki dziennie ale w skali miesiąca robi się 120 łyżeczek po 5 g

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Cukier stołowy zdecydowanie jest jednym z produktów, które warto w pierwszej kolejności wykluczyć że zdrowej diety. Przecież masz erytrytol, więc w czym problem? Daj go trochę więcej i będzie słodsze. Chyba, że masz po jego spożyciu problemy trawienne, co jest dość częste w przypadku niektórych osób i większych ilości.

W kształtowaniu sylwetki i utrzymaniu zdrowia istotna jest całość diety. W pierwszej kolejności ilość spożywanych kalorii. Następnie ilości składników odżywczych, a na koniec ich źródła. Wszystko to składa się na całość.

Moderator działu Odżywianie

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Cineek3
Do herbaty sypie 4 łyżeczki, tyle że to kubek 300ml około, a pije herbatę tylko z rana

bardoz dużo, zainwestuj w słodzik

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

michals19s

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 233 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 3427

domer
Cukier stołowy zdecydowanie jest jednym z produktów, które warto w pierwszej kolejności wykluczyć że zdrowej diety. Przecież masz erytrytol, więc w czym problem? Daj go trochę więcej i będzie słodsze. Chyba, że masz po jego spożyciu problemy trawienne, co jest dość częste w przypadku niektórych osób i większych ilości.

W kształtowaniu sylwetki i utrzymaniu zdrowia istotna jest całość diety. W pierwszej kolejności ilość spożywanych kalorii. Następnie ilości składników odżywczych, a na koniec ich źródła. Wszystko to składa się na całość.

Domer pomyliles osoby :) ja cukru nie uzywma tylko jakis kolega zadal pytanie w moim temacie :)

...