rampi
hmm niewiem ile ten gosc cwiczy, ale co macie do rozpietek na poczatek klatki?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
334
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4204
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Stary przeciez rozpietki sie robi na koncu klatki bo to jest grupa izolowana miesni, najpierw sie robi cwiczenia podstawowe-wielostawowe...Nie bede tu zasmiecal forum, Wejdz na
TAM ZNAJDZIESZ DUZO INFO O TRENINGACH
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=8&forum_title=Trening
Korzystajac z okazji zapraszam na moj topic do dzialu treningu:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121273
Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:)
Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać postępy i dokonywać koniecznych zmian.
TAM ZNAJDZIESZ DUZO INFO O TRENINGACH
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=8&forum_title=Trening
Korzystajac z okazji zapraszam na moj topic do dzialu treningu:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121273
Nie osiągniesz celu jeśli nie masz jego jasnej wizualizacji:)
Należy pożądać rezultatów. By przychodziły, trzeba stale oceniać postępy i dokonywać koniecznych zmian.
...
Napisał(a)
Shiryou
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
492
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2248
PIJ MLEKO - BEDZIESZ WIELKI!!! W tym wypadku sie nie sprawdza;]]
Stay Negative.
Stay Negative.
*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.
