...
Napisał(a)
Witam mam pytanie odnośnie suplementacji obecnie biorę kreatynę z cytrulina trening siłowy 4 razy w tyg /redukacja chce dołożyć bcaa i tauryne i teraz pytanie jest sens brać to wszytko na raz a jeśli tak to jak to podzielić godzinowo? Dzięki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
każdy z wymienionych suplementów ma inne działanie i żaden z nich się nie wyklucza, kreatyna jak w cyklu to w DT dwa razy dziennie o dowolnych porach dnia (jedna porcja sugerowana po treningu), przed treningiem cytrulina i tauryna, możesz dać też taurynę po treningu z kreatyną (jest też wykorzystywana w celu poprawy jakości snu, ale myślę, że nie w tym celu ja kupiłeś), bcaa przed i/lub w trakcie treningu w dawce min. 1g bcaa (nie produktu) na 10kg masy ciała
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Jest sens , jednaj zależy dla kogo . Napisz coś więcej .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dzięki właśnie o to mi chodziło czy ze sobą nie kolidują
Flex1976 jakie informacje mam podać?
Flex1976 jakie informacje mam podać?
...
Napisał(a)
zgodnie z regulaminem - ankieta działu https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
W sumie glownie kwestia jaki masz staz, ile tej masy miensiowej na sobie posiadas,z w jakim wieku jestes.
rozumiem, ze odzywianie ejst ok skoro pytasz w dziale supl;i o pomoc.
ogolnie ma nie ograniczen jako tako, aby stosowac na redukcji wyzej wymienione suplementy.
tutaj jedyynie bys musial rozwiac nasze watpliwosci co ma na celu zastosownaie przez Ciebie tauryny> w jakim celu chcesz ja stosowac u siebie? aminokwasy bcaa/eaa, pompery, kreatyna czy przedtreningowki sam jak najbardziej mile widziane
rozumiem, ze odzywianie ejst ok skoro pytasz w dziale supl;i o pomoc.
ogolnie ma nie ograniczen jako tako, aby stosowac na redukcji wyzej wymienione suplementy.
tutaj jedyynie bys musial rozwiac nasze watpliwosci co ma na celu zastosownaie przez Ciebie tauryny> w jakim celu chcesz ja stosowac u siebie? aminokwasy bcaa/eaa, pompery, kreatyna czy przedtreningowki sam jak najbardziej mile widziane
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Pytanie zadałeś bardzo ogólnie. Wiele czynników składać się może na to, czy jest sens dodać je do swojej suplementacji. Bez wątpienia znajdą się bardziej istotne suplementy, jak choćby z podstaw witamina D3, omega 3, magnez, odżywka białkowa, czy beta alanina. Jeżeli więc ma to być ich kosztem, to zdecydowanie nie warto. Jeżeli pytasz, czy suplementy te ze sob w jakiś sposób kolidują, to zdecydowanie tak nie jest.
https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/bcaa--kiedy-i-dla-kogo-3701
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Tauryna__działanie,_skutki_uboczne_i_opinie-a2764.html
https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/bcaa--kiedy-i-dla-kogo-3701
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Tauryna__działanie,_skutki_uboczne_i_opinie-a2764.html
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły