jak to jest z snem

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 65 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4732

Witam,
mówi się, żeby spać 7-8h, a co jeśli np. dziś spałem nie całe 6h, obudziłem się koło 4 nad ranem i już spać totlanie nie mogłem? oznacza to, że organizm się w pełni zregenerował i więcej nie potrzebuje czy jak?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Maxiorex007

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 235 Wiek 45 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1096

Pewnie tak, w różnych okresach życia ilość snu ulega zmianie.

...

LukaszG13

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 65 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4732

dzień wcześniej spałem ponad 8h i za dużo się nie wysilałem w ciągu dnia i może dlatego

...

Maxiorex007

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 235 Wiek 45 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1096

Możliwe, ważne jest też zmęczenie umysłowe.

...

Ashardon

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 2284 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24765

Duże znaczenia dla uczucia "wyspania" ma też faza snu, w której się wybudziliśmy. Możemy pójść spać o 23, obudzić się o 5 nad ranem i czuć się rześko. Jednocześnie, możemy pójść spać o 23, wstać o 8 rano i czuć się, jak "kupa".

...