Hej kto pomoże poprawić sylwetke

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 613 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4500

Wiek 35
Waga 93
Talia 106
Biceps 42
Barki 133
Staż treningowy 10 lat
Dostęp do profesjonalnej siłowni
Trening co 2 dzień
A.barki + biceps lub triceps
B. Klatka + biceps lub triceps
C. Plecy + biceps lub triceps
Praca fizyczna codziennie ok 10h
Trening na zasadzie 4 ćwiczenia na dużą partie 3 na mniejszą

Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2021-05-27 23:01:05

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33055 Napisanych postów 23153 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278022

Hej, czeka cie solidna redukcja i tutaj głównie tzreba skupić się na diecie odpowiedniej oraz na dobrym planie treningowym , w dziale junior oraz w dziale odzywianie masz wszystkie najwazniejsze tematy przyczepiona na górze wiec poczytaj i ułóż plany a nastepnie wklej do oceny i każdy chętnie podpowie i poprawi

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...