DWA CYKLE POD RZĄD OD 1-GO STYCZNIA

mam zakupiony zestaw skladajacy sie z kreatyny 300g + glutaminy 400g + 2kg koncentratu serwatki i chce go wziasc na poczatku lutego.Ale teraz wpadlo troche kaski i przydalo by sie ruszyc z czyms od 1-go stycznia.Co byscie mi polecali???moja propozycja to :
1.hmb + glutamina
2.hmb + 2 kg koncentratu serwatki
3.glutamina + 2 kg koncentratu serwatki

a moze polaczyc z czymś BCAA ????

jesli chodzi o hmb chce zaznaczyc ze wczesniej bralenm go juz 2 razy osobno i na moj organizm suplement ten dzialal i to w miarę dobrze.

jezeli nie masz problemow z dieta to bialko...jest to ci nie potrzebne...
bcaa...jak najbardzej polecam jesli masz kase....
hmb...odradzam...

ciezko jednak cos powiedziec....najpierw napisz jak u ciebie z dieta...co chesz dzieki tym suplom osiagnac...

sorki ze tak niejasno..ale troche pobalowalem ;)

Pozdrawiam
vegas

kup za te pieniądze koncentrat serwatki, reszte odpuść sobie.

członek-mafia.suple.hardcor.pl

j/w

>> soldiier <<

chodzi mi glównie o zwiekszenie obwodów.tydzien temu skonczylem brac samą kreatyne.Moja dieta nie jest aż tak rewelacyjna ale jest ok.próbuje sie trzymac systemu 2g bialka/kg wagi ciala.Bialko dostarczam glównie z sera bialego jajek i tuńczyka,węglowodany glównie płatki owsiane,ryż, kasza.

Moim zdaniem jesli chodzi o koncentrat to branie dziennie 3x35g (3kg na miesiąc)powinno wystarczyc.jak uwazacie ????

czego moge sie po tym spodziewac mniej więcej???gdyż bialka serwatki jeszcze nigdy nie bralem.

białko to białko i pod jakakolwiek postacia je spozywasz jest dobre, czy to bedzie serwatka czy jajo zawsze spelnia to samo zadanie - rozbudowe tkanki miesniowej... a ile tej tkanki zyskasz w ciagu miesiaca zalezy od wielu czynnikow m.in trening, regeneracja, dieta, rozklad codziennych zajęć itp. i jednoznacznie nikt nie moze Ci powiedziec ile zyskasz.
ale bialko w proszku to najlepszy suplement i nalezy go brac przez caly czas
Pozdrawiam!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zadbaj o dietę

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM