Trening push pull legs

Witam, mam pytanie czy ten plan ma jakiś sens i czy liczba ćwiczeń, serii i powtórzeń jest odpowiednio dobrana? Trening będę wykonywał 6 dni w tygodniu dlatego jest tylko 5 ćwiczeń na jednostkę treningową. Chciałbym poeksperymentować z różnymi treningami dotychczas trenowałem split, który zbytnio u mnie nie działał i fbw, który był okej.

Witaj,
sam trening jest ok, ale nie jestem przekonany czy 6 dni treningowych przy tym stażu to dobre wyjście. 4 dni treningowe ok, ale 6?

Czyli lepiej robić trening co drugi dzień na zmianę push,pull,legs?

Możesz tak robić

zrob sobie minimum 2 dni on, 1 of, 2 dni on, 2 dni off - taka przeplatanka pozowli CI na to, aby dluugo zachowac swiezosc i podejscie do treningu.
1 dzien odpoczynku w tygodniu sprawi, ze po okolo 8 tygodniach bedziesz wymiotowal na mysl o treningu silowym. nie mowiac juz o tym, ze najprawdopodobniej regeneracja i progres nie nadaza za Twoimi dzialaniami.
trening silowy to bodziec, ktory trzeba powtarzac w kolko. dni odpoczynku to czas na regeneracja i na to aby miensie rosly. a Ty glownie chcesz im dawac w kosc, a gdzie czas by mogly rosnac?