PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Jeżeli chodzi o stosowanie suplementów, to w zasadzie nie ma takich, których nie można łączyć. Nawet w 80% przedtreningówek masz obecną kreatynę. Napisz więc może jakie produkty masz dokładnie zakupione. Jeżeli w przedtreningówce jest sporo kreatyny, to nie ma potrzeby dodawać jej więcej.
Moderator działu Odżywianie
mam taką przedtreningówkę i w 30g porcji jest 1,2g kreatyyny
na Twoje efekty ma wpływ zdecydowanie więcej czynników niż przedtreningówka i kreatyna. I są takie czynniki, które są o wiele ważniejsze. Czyli dieta, trening i regeneracja. Bez tego nawet najlepsza przedtreningówka i najlepsza kreatyna nic nie da.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
musisz tylko sprawdzic, czy wybrane przez Ciebie pre ma kreatyne, czy też nie bo np
ALLNUTRITION pre ma w skaldzie kreatyne w postaci chlorowodorku i przyjecie porcji produktu wystarczy, nie trzeba dodawac tam osobno kreatyny
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html#wartosci
A np
SFD FAME kreatyny nie ma i smialo mozna tutaj 5g dorzucic
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_FAME_Pre_Workout-opis40840.html#opis
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Tak, jak jednak sugerowałem w swojej poprzedniej wypowiedzi, jak i kolegów powyżej, zdecydowanie sugeruję wybrać się do działu odżywianie oraz trening dla początkujących, aby przeanalizować to, co jest najważniejsze w kształtowaniu sylwetki:
https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Moderator działu Odżywianie