Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
32 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
1579
Witam. Ostatnio w pracy wypakowałem, na prostych nogach, palete wody z lewo na prawo. Zaraz po tym poczułem lekki ból w plecach. Następnego dnia złapał mnie mocny, aż duszący ból brzucha (aż mnie zgięło) ale od strony pleców na wysokości lędźwi. Przeszło za kilkanaście sekund..
Od 2 dni mam ból lędźwi, bolą kiedy chce się pochylić, bądź kiedy siadam i wstaje.
Najlepszy jest dla mnie wolny spacer, lub trucht, wtedy przechodzi. Najgorzej kiedy siedzę, nawet na chwilę.
Kiedyś miałem coś podobnego i pomógł diclofenac lecz nie widziałem skąd to..
Jaki może mieć wpływ ten skręt tulowia na plecy i odcinek lędźwiowy,? Pracuje w sklepie od 5 lat i dopiero teraz takie coś mnie złapało.. Woda ważyła po 12kg na zgrzewkę, ale wypakowałem to dosyć za szybko...
Ogólnie nie polecam
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
Witaj!
skoro bol byl silny i duszacy, to znak, ze ucisk promieniuje na obwod i byc moze doslzo do uskzodzenia w obrebie krazkow miedzykregowych.
ja bym nie czekjal i udal sie do fizjo ktory para sie terapia manualna by ci dobrze obejrzal i ocnbeil co moglo sie wydarzyc. czasem moze sie okazac, ze 1-2 wizyty u fizjo zalatwia temat. ja obecnie tak mialem ze swoim krzyzem, gdzie wizyta 20 minut naprawila problem i funkcjonowalem juz w miare jak czlowiek po jednej wizycie, dlatego warto skorzystac z pomocy specja i nie czekac
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Problemy z dolną częścią kręgosłupa (lędźwiową) są dość często spotykane wśród różnych osób. Zarówno tych aktywnych fizycznie, jak i tych zupełnie bez aktywności. Powody są różne. Z reguły jakieś wady postawy, wymykające z powtarzalnych przez wiele lat czynności, wykonywanych w nieprawidłowy sposób. Najlepiej będzie wybrać się do fizjoterapeuty, który manualnie rozluźni pospinane mięśnie dwugłowe uda, pośladki, prostownik i najszerszy kręgosłupa.
Poza tym, regularne rolowanie i rozciąganie mięśni. Jest to podstawa sprawności i zdrowia.