- ..::Odżywki i suplementy dla młodych sportowców i kulturystów::..
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25!
- TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by Slayerek01 - pods.str.18!
- TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!
- TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
kwestia czy grasz w basketa jako gracz amator, czy juz rozgrywacie jakies ligowe spotkaniani masz mocno oblozony tydzien treningami, tutaj wtedy mozna rozszerzyc suplementacje, bo mam obecnie stycznosc z koszykarzami i wiem, ze czasem stosuje sie miesznaki aminokwasow, bcaa i beta-al;aniny w stalej suplementacji w niweilkich dawkach, ale to juz mowa o typowych graczach, ktorzy sa zaangazowani. .
na pewno bym postawił na dobrego izotonika, jak:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html
do tego d3, k2, omega 3
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
monkey22Zanim zaczniesz szukać rozwiązań problemu w suplementach dobrze by było jakbyś napisał jak wyglada twój cały tydzień jak chodzi o aktywność i regeneracje oraz żebyś napisał jak wygląda odżywianie w jeden przykładowy cały dzień
Otóż to, trzeba na to spojrzeć kompleksowo
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poza tym, w trakcie wyczerpujących meczów/treningów napój izotoniczny.
Moderator działu Odżywianie
na regeneracja mozna jednak wplywac za pomoca diety, treningu, suplementacji, jak i korzystajac z wiekszej ilosci snu, czy dodatkowych zabiegów odnowy biologicznej, aby poprawic funkcjonownaie ciala.
co do samego snu, faktycznie ZMA poprawia jakosc samego snu, spimy glebiej, a co za tym idzie regeneracja jest duzo lepsza podczas snu, dlatego mozna dolozyc na psokojnie. pod katem budowy suplkemnentu jest to magnez z cynkiem, wiec w niczym CI nie zaszkodzi
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
Moderator działu Odżywianie