Zapotrzebowanie kaloryczne - jak policzyć?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66

Witam.
Mam ogromna prośbę o pomoc w rozpisaniu zapotrzebowania.
Cel redukcja wagi.Kobieta, wzrost 160 waga 95 kg.Rozpoczete cwiczenia i chcialabym z dieta powalczyć

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

musisz sama policzyuć wg wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html
wstaw tu obliczenia do weryfikacji, bierz wartości przy widełkach ze środka - nie zaniżaj

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33055 Napisanych postów 23153 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278022

Tutaj nikt nikomu nic nie układa, musisz zrobić to sama i wkleic tu wyniki a wtedy każdy chętnie podpowie , zastosuj się do wskazówek podanych wyzej

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

j/w samemu trzeba wyliczyć bo się nie da na podstawie tych danych co podałeś wyliczyć

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6263 Napisanych postów 76003 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754688

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, jak sama nazwa wskazuje należy obliczyć pod kątem istotnych czynników mających wpływ na niezbędną ilość energii w naszej diecie. Policzyć je możesz za pomocą dokładnego wzoru, do którego link otrzymałaś w jedynej z wypowiedzi powyżej. Należy jednak pamiętać o tym, że niezbędne ku temu są istotne parametry ciała, aktywność fizyczna i kilka innych czynników. Jeżeli wkleisz nam całość obliczeń do sprawdzenia, to musimy wiedzieć wszystko na Twój temat. Dlatego też dokładnie wypełnij formularz ankiety działu.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat