Trener personalny online

Hejka! Kogo polecacie do rozpisania planu na siłownie? Nie czuje sie ma tyle
pewnie w temacie by robic to sama, a zależy mi, żeby chodząc na silke mieć fajne efekty wiec wolałabym, żeby ktoś „sie mną zajął”.
Szukam kogoś fajnego, z indywidualnym podejściem i najlepiej jakby efekty i postępy były kontrolowane przez tą osobę, kontakt na bieżąco.

Dietę układam sobie sama, znam się na tym i wole ten temat ogarnąć osobiście. Jestem bardzo szczupła i aktualnie jestem na nadwyżce kcal. Oprócz tego jestem generalnie osoba wysportowaną, aktywną fizycznie ale to moje pierwsze kroczki na siłce, a chciałabym zrobić to porządnie.

Polećcie kogoś! Jeśli możecie dajcie odrazu znać jaki koszt

https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html 
Tu znajdziesz gotowe plany i to gratis


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-07-02 16:21:09

Jak wyzej , w linku masz wszystko super opisane , poświęć dwa wieczory i wklej tu plan do oceny a za zaoszczedzone pieniadze idź ma lody :)

Chciałabym jednak aby był kontakt z kimś- żeby ew coś zmodyfikować, zapytać się technicznie o ćwiczenie, skontrolować czy to idzie w dobra stronę itd ;)

Możesz tutaj pytać

Dokładnie, wielu użytkowników nagrywa swoje wykonanie ćwiczeń i wrzuca tutaj do oceny. Myślę, że wiele błędów jesteśmy w stanie w ten sposób wyłapać