MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
A może po prostu miałeś nadwyżkę i zwiększenie wysiłku poprzez HIIT spowodowało, że wszedłeś na deficyt?
...
Napisał(a)
Takie gdybanie nie ma specjalnego sensu. W ten sposób można wymyślić xx różnych powodów, które wystąpić mogą bardzo rzadko, więc w tę stronę na bym nie szedł.
Bez wątpienia zasugerowano tutaj dobre rozwiązanie, które warto wprowadzić, czyli strategiczne roztrenowanie i diet break. Po długim okresie redukcji tkanki tłuszczowej, jest to nieodłączny element cyklu treningowego. Minimum dwa tygodnie i można myśleć co dalej:
https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595
Bez wątpienia zasugerowano tutaj dobre rozwiązanie, które warto wprowadzić, czyli strategiczne roztrenowanie i diet break. Po długim okresie redukcji tkanki tłuszczowej, jest to nieodłączny element cyklu treningowego. Minimum dwa tygodnie i można myśleć co dalej:
https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
georguA może po prostu miałeś nadwyżkę i zwiększenie wysiłku poprzez HIIT spowodowało, że wszedłeś na deficyt?
Chyba nie, a nawet trochę przeciwnie gdyż HIIT wprowadziłem zamiast aerobów które prawdopodobnie więcej energii pochłaniały.
"I like when skinny guys give advice how tu build muscle."
Polecane artykuły