Konik86
1. WIEK:35
2. WAGA:82
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:65
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20+ lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata on test, tren, wino, boks, master, cień, t3
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
Cześć aktualnie redukcja cel +/-10% BF i od października przymierzam się do masy środki jakie mam do wykorzystania to Antek, test, tren e, t3, Sally myślałem o dołożeniu do tego metki i bolda, tylko nie wiem do końca jak to sensownie poukładać, z góry dzięki za pomoc
2. WAGA:82
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:65
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20+ lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata on test, tren, wino, boks, master, cień, t3
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
Cześć aktualnie redukcja cel +/-10% BF i od października przymierzam się do masy środki jakie mam do wykorzystania to Antek, test, tren e, t3, Sally myślałem o dołożeniu do tego metki i bolda, tylko nie wiem do końca jak to sensownie poukładać, z góry dzięki za pomoc
Krzysztof Piekarz
e-lite
lodzianin1
