Siłownia a leczenie kręgosłupa

Cześć. Mam 47 lat. Od 20 tatuuje i tu nastąpił problem. Jestem po konsultacji z chiropraktykiem ( kręgarz) i po zdjęciach X. Mój kręgosłup jest raczej poj… jak lato z radiem przez siedząca prace przez tyle lat. Idzie we wszystkie strony. Rozpoczynam 18 tyg terapie, 2/tydz nastawiania kręgosłupa. Teraz pytanie. Czy mogę dalej ćwiczyć na siłowni? Gość mowi, ze nie ma opcji przez minimum miesiąc od rozpoczęcia terapii. Jest coś co mogę na siłowni robić? Czy faktycznie lepiej odpuścić? Walczę z nadwagą i stad moja niechęć do zaprzestania treningów . Dzięki za podpowiedzi. Piotr


Zmieniony przez - PiotrLondyn w dniu 14/07/2021 21:15:46

Witaj!
Trudno tutaj jednoznacznie odpowiedzieć, gdyz nie mamy szczegolow dotyczacych diagnostyki Twoich plecow.
skoro osoba ktora zajmuje sie Twoim leczeniem, chce Cie przywrocic do pelni sil na razie radzi, aby treningi sobie odpuscic, to nie pozostaje nic innego jak sluchac sie rad, jezlei faktycznie terapia ma miec sens.
Fizjo zazwyczaj sie nie myli, tym bardziej, ze masz doczynienia z chiropraktykiem, ktory ma wiedze nieco wieksza niz zwykly fizjoterapeuta.
trening moze powodowac ze miensie ebda ponownie mocno spiete i utrudni to prace fizjo