Utrata wyglądu

Mam problem natury kosmetycznej. Niebawem skończę 31 lat. Zawsze wyglądałem na młodszego. Jeszcze miesiąc temu prezentowałem się ok.
Jednak od 20 czerwca zacząłem regularnie zarywać noce. Seriale, gry, książki, filmy. Wszystko to było dla mnie cenniejsze od snu.

Teraz patrząc w lustro widzę staro wyglądającego chłopa. Oczy podkrążone, delikatne worki. Skóra na twarzy jakby opadnięta. Mam wrażenie, że wcześniej miałem napiętą, a teraz taka zmęczona.

Najgorsze, że jakbym poszerzył się na twarzy. Porównując zdjęcia z teraz, a sprzed miesiąca widzę kilka różnic.

Primo wtedy miałem policzki bardziej "płaskie" pociągłe. Obecnie jakby lekko pyzate. Secundo przed miesiącem miałem ostrzejsze rysy, a teraz na dole policzków takie kartoflane. I nie chodzi o to że przytyłem, bo wagę mam w normie. To jakby ze zmęczenia policzki zrobiły się pyzate.

No i ostatnie pytanie, czy da radę wrócić do normalnego wyglądu z połowy czerwca? Domyślam się, że gdybym przez 2 lata regularnie tak ekstremalnie zarywał noce to nic nie szłoby zrobić. Łudzę się jednak, że skoro jeszcze 30 dni temu wyglądałem młodo, to ten blask da radę odzyskać.

Wiesz nie ma co ukrywać, że sen jest najważniejszym czynnikiem jeśli chodzi nie tylko o wygląd skóry, ale generalnie zdrowie i nasz wygląd. Jak spojrzysz na kogoś kto nie za wiele śpi od razu zobaczysz podkrążone oczy, zmianę koloru skóry i cały szereg innych oznak zmęczenia.

Czy wrócisz do wcześniejszego wyglądu nie wiadomo, ale już sam na sobie się przekonałeś co potrafi zrobić z Twoim ciałem i wyglądem zaniedbanie ilości i jakości snu. Duże znaczenie tez ma to jak się odżywiasz, czy jesteś aktywny fizycznie. Generalnie jak dbasz o siebie to odbija się na Twoim wyglądzie.
Oczywiście nie masz na wszystko wpływu bo tutaj też bardzo istotne są geny. Sam mam w rodzinie przypadek kuzyna, który bardzo fajnie się starzał i wydawało się, że wygląda bardzo młodo, ale tak po przekroczeniu 40 roku życia wszystko się zmieniło i dość szybko było widać po twarzy, że ma tyle lat i wyglądał po prostu na swój wiek choć wcześniej wyglądał bardzo młodo.

Dbaj o siebie, wysypiaj się, odżywiaj zdrowo i bądź aktywny fizycznie.

Te pyzate policzki to od kortyzolu - naciągnąłeś wody.

Wróć do normalnych pór snu, pij dużo wody - tak, zasinienie oczu może być spowodowane odwodnieniem - i dobry wygląd wróci.

mało snu, słaba regeenracja, złe odżywianie do tego i tracisz na wyglądzie, zadbaj o sen, dobre odżywainie dostarczajac witamin i minerałów i się porpawi