Ilość białka w diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ozek12

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 65 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1584

Mam problem z dieta "potreningu" wymieniłem posiłki i nie zgadza sie makro i kcal jak to ogarnać, prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33021 Napisanych postów 23124 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277955

Chodzi o plan płatny na potreningu?? czy o sam kalkulator do liczenia kalorii?

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699603

Zmienić gramaturę ?
Napisz konkretnie jaki problem , bo z tego ciężko coś wywnioskować

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

ozek12

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 65 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1584

Tak chodzi o plan płatny potreningu. Zrobili mi diete, ale nie odpowiadały mi posiłki i zacząłem je zmieniać. Po zmianie nie zgadzaja sie kalorie i makro

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75952 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754408

Od tego masz dietetyka, aby z nim ustalać tego typu wątpliwości. Polecam pisać do niego.

W dzienniku żywieniowym wpisać możesz sobie dowolne ilość składników odżywczych. Nie oznacza to, że są one prawidłowe. Nie wiem skąd wzięło się u Ciebie zalecane 135 gramów białka dziennie, skoro. Jest to błędna wartość. Zalecana ilość białka w kształtowaniu sylwetki to 2 gramy na kilogram masy ciała. Polecam poczytać więcej informacji na temat

https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/silownia-ile-bialka-potrzebuje-4731

Moderator działu Odżywianie

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33021 Napisanych postów 23124 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277955

ozek12
Tak chodzi o plan płatny potreningu. Zrobili mi diete, ale nie odpowiadały mi posiłki i zacząłem je zmieniać. Po zmianie nie zgadzaja sie kalorie i makro

Pisz bezpośrednio do obsługi planu a nie na forum

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

to jak wymieniasz posiłki to widzisz czego masz za dużo czego za mało to tak je modyfikujesz, ale jak masz gotowy plan od opiekuna to czemu sam wprowadzasz posiłki? to po co Ci plan i opieka?

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

pisz do swojego opiekuna, jak dany posiłek CI się znudził czy coś jest nie tak. A jak samemu chcesz i coś Ci nie pasuje, masz za dużo węgli to zamaist 80 g ryżu dajesz np 50

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat