Odblok po latach

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 32 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 369

Widzę. Kurde, tutaj jest ten mój brak wiedzy. Według Ciebie warto podbić białko do 220 nie ruszając innych makro? Czy zejść 100g z węgli? (Czy białko mogę podbić odżywką białkową, czy lepiej w posiłki dołożyć)?
I co jeśli chodzi o punkt 2 i 3?

Zmieniony przez - patry103 w dniu 2021-08-05 11:49:07

...

Aleks Moderator

Ekspert

Szacuny 3777 Napisanych postów 18446 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205511

Dla mnie 2200 kcal to glodowka, dobij z odzywki bialkowej 2 x dziennie po 50 g białka (rozpusc w wodzie) bo po to bierzersz catering zeby nie gotowac w domu, reszte zostaw i obseruj reakcje organizmu.
100 mg testa/tydz to takie htz zeby odczuc na masie,sile itp to 2 x w tygodniu po 100 mg testa.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...

colin2000

Ekspert

Szacuny 665 Napisanych postów 1603 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26490

patry103
Hej, udało się popchnąć nieco sprawę. Tydzień temu zrobiłem pierwszą iniekcję testo, 100 mg/ml. Wczoraj druga, taka sama dawka, czyli minęło 8 dni od rozpoczęcia kuracji. Dawkowanie to 100mg/ml co tydzień. Do tego staram się podbić wit D - co tydzień 20tyś jednostek.
Z aktualnych zmian, to nieco lepszy sen. Nieznaczna poprawa libido i erekcji. Poza tym tak samo jak było.
Jestem dobrej myśli, bo dosyć szybko pierwsze efekty. Za 3 tygodnie robię badania kontrolne.
Mam jednak kilka pytań:
1. Waga ciągle stoi (105kg). Spożywam 2250 kcal z kateringu dietetycznego. Obwodów m.in brzucha jeszcze nie mierzyłem porównawczo, za mały odstęp czasowy. Czy to możliwe, że na testo po prostu tymczasowo waga stanęła, pomimo treningów ale w końcu ruszy? (Cel redukcja)
2. Po jakim czasie mniej więcej są efekty odczuwalne po wejściu na cykl? Powinny być od razu czy to kwestia 2 tygodni / miesiąca? (Efekty- mam na myśli wzrost energii w ciągu dnia, na siłowni). Byłem przez rok na aptecznym prolongatum 100mg co 7 dni. Sampoczucie po 3 dniach od iniekcje fatalne ospałość itp. zmieniłem estr. i dawkowanie 2x w tygodniu. Nie pytaj o dawki to sprawa inwidualna i obserwój u siebie zmian. Jezeli nie zauwazysz lub bedzie gorzej to możesz np. 100mg co 4 lub 5 dni bić. Pamietaj badania to podstawa a traz to u Ciebie priorytet bedzie robienie badań co jakiś czas.
3. Czy 100mg/ml co 7 dni to nie za mało? To jest dawka, która docelowo miała by podbić mi testa to górnych widełek normy i przede wszystkim wspomóc samopoczucie. Ale czy taka dawka pomoże mi również jeśli chodzi o wyprowadzanie sylwetki na prostą, czy to za mało?

...

colin2000

Ekspert

Szacuny 665 Napisanych postów 1603 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26490

Byłem przez rok na aptecznym prolongatum 100mg co 7 dni. Sampoczucie po 3 dniach od iniekcje fatalne ospałość itp. zmieniłem estr. i dawkowanie 2x w tygodniu. Nie pytaj o dawki to sprawa inwidualna i obserwój u siebie zmian. Jezeli nie zauwazysz lub bedzie gorzej to możesz np. 100mg co 4 lub 5 dni bić. Pamietaj badania to podstawa a traz to u Ciebie priorytet bedzie robienie badań co jakiś czas.

Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2021-08-08 21:10:29

...

Cyklhtz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 72 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1880

Biorę od tygodnia htz 50e3d. Najlepszy jest sen normalnie cudo jak wcześniej kładłem się o północy wybudzalem się o 4 i leżałem później w dzień odsypiałem. Po 2 zastrzyku o 21 czuje jak organizm chce snu o 22 padam i śpię do rana. Sam sen jest wart htz.

...