Co by tu dalej działać? Proszę o podpowiedzi, sugestie i lóźne pomysły do dyskusji.

Ankieta

1. WIEK:33
2. WAGA:120
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:51
-klatka:125
-udo:70
-talia:106
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 12 lat
6. DIETA:
-białko: 300g/dzień
-węglowodany:
-tłuszcz:
- kcal: około 5000
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W sumie 5.
1: (prolo 12tyg 200mg co 5d),
2: (prolo 1-10tyg 200mg co 5d, 11-15tyg 200mg co 4d),
3: (prolo 1-10tyg 200mg co 5d, 11-15tyg 200mg co 4d),
4: (1-10tyg omnadren 250mg e5d + deca 400mg e7d, 11-20tyg omnadren 250mg e4d + deca 400mg e7d, 21-32tyg omnadren 250mg e4d + deca 400mg e7d + meta iniekcyjna [zaczołem od 25mg/dziennie, skończyłem na 50mg/dzień], 33-34tyg omnadren 250mg e4d)
5:1-16tyg - Oma od350 do 500mg/tyg + deca od 400 do 500/tyg
17-28tyg - Oma 500mg/tyg + deca 500/tyg + meta inekcyjna od 350mg do 455mg/tyg
29-36tyg - Oma 500mg/tyg + deca 500/tyg + anapolon inekcyjny 682,5 mg/tyg
27-38tyg - Oma 500mg/tyg
6: Oma 500mg/tyg + deca 500 + (meta iniekcyjna 350mg/tyg META tylko 6 tygodni) + (na końcówce test Oma 500mg/tyg + tren ac 100mg co 2 dzień /6 tyg)
7: Oma 500mg/tyg + deca 500 + (meta iniekcyjna 350mg/tyg META 8 tygodni)
8. TRENING: 4-6xtydzien (obecnie tylko 3 razy, ale ćwiczyłem i po 6 x tydzień)
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Obecnie na cyklu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): budowa przeciętna
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysieję od czubka głowy i od czoła (ale mam to w poważaniu)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: na cyklu nie sprawdzane z obawy przed kontuzjami


Witam serdecznie i szybko zwięźle do tematu.
Jestem obecnie na cyklu. W szczytowych dawkach leciały środki: Omnadren 500mg/week + deca 500mg/week + meta inekcyjna 55mg e0d (385mg/week).
Zakończyłem branie mety (8tyg brałem) zamierzam też odłożyć dece. I pytanie co by tu dalej brać????

Pomysł 1
500mg omy/week + 500mg tren enan /week
może od tego dorzucić anapolon w dawce 150mg dziennie na 8 tyg?

Pomysł 2
500mg omy/week + 500mg deki/week + tren enan 500mg/week

Co wy na takie rozwiązanie? Otwarty też jestem na inne propozycje.

możesz dać antka i po antku tren progres powinien być cały czas
deka ile idzie czasu?


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-07-19 20:28:32

od samego początku, najpierw szło 400mg/week potem 500. Minęło 20 tygodni w niedzielę.

może lepiej zrobić redukcje ? 106 w pasie i masa to ch**owy pomysł %)

też mi to przeszło przez myśl :)

Jak redukcja to test + tren w zupelnosci wystarcza

180cm i 106 w pasie to wg mnie jedna możliwość czyli redukcja
Zrzucić 15cm w pasie i zobaczysz jak sylwetka bedzie się o niebo lepiej prezentowała,tak samo reka z której pewnie zostanie ze 45 ale nie będzie ulane 51

Panowie, wszedłem na 500mg Omo i 500 trena enan, ale tak jakoś to ciężko wszystko idzie i zastanawiam się nad mostkiem. I pytanie. Jak by zrobić ten mostek? Jak długo? Ile testa na mostku??

Ale co dokładnie ciężko idzie?wycinka?jeśli tak to co mialby dać Ci mostek?moze dieta slaba skoro słabo idzie

Dorzucił bym do tego combo tarczycowe docisnął miskę i aero

Pisze w tym temacie bo nie chce mi się od nowa zakładać. Czy takie dawki mają sens? 750 omnadren + 500 tren enan??? w sumie to na mase