Szacuny
13
Napisanych postów
97
Wiek
19 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
1537
Witam!
Od dłuższego czasu w mojej diecie jest wędlina dodawana do chleba. Ostatnio naczytałem się o jej złych dodatkach, które są szkodliwe.Myślę nad tym, żeby wprowadzić jakiś zamiennik. Coś fajnego co pasowało by do chleba, miało fajną zawartość białka i było zdrowe. Słyszałem o jakiś pastach(w jakich marketach je kupić?) itp. Czekam na wasze sugestie!
Zmieniony przez - boreneks w dniu 2021-07-20 19:03:20
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349847
Zamiast wędlin możesz upiec mięso samodzielnie, aczkolwiek nie można wszystkich wędlin wsadzać do jednego worka. Np. te z Pikok pure są okej, a i gotowe pasty do chleba też przeważnie nie są jakieś rewelacyjne, zarówno pod wzgledem składu, jak i makro.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-07-20 19:06:37
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
j/w mozesz up[iec i masz na ho ho czasu a pieczone się nie psuje, mzoesz nawet peirs doprawić ugotować czy upiec i kroić na plastry, co do past mzoesz zrobić np z jaja i awokado, czy jakaś na bazie twarogu, makreli.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Niestety wędliny, czy jakiejkolwiek przetwory mięsne nie są zbyt dobrej jakości, co najwyżej średniej, np. gotowa "szynka" z piersi kurczaka/indyka dostępna w plasterkach (Lidl/Biedronka) 100 procent piersi z kurczaka/indyka. Na szybko, jak akurat nic nie mamy i jesteśmy w sklepie, ale jako stały element diety, sugeruję mięso , np. pieczony schab, pierś, szynka. Możesz upiec w ten sposób większą ilość i będzie na kilka dni. Można też takie mięso bez problemu zamrozić.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33028
Napisanych postów
23130
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
277970
Wędlina wędlinie nie jest równa i jak zjesz kilka razy w tygodniu wedline dobrej jakosci to nic się nie stanie , jest to produkt przetworzony ale są wedliny dobre jakosciowo , jednak zawsze mozesz robić samemu jak juz wyzej zostało wspomniane .Mozesz upiec lub ugotować dowolny kawałek mięsa i kroić w plastry
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Zgadza się. W zasadzie każdy z produktów spożywczych można znaleźć lepszej i gorszej jakości. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta nie musi zawierać tylko te jak najlepszej jakości produkty. Istotny jest właśnie jej ogół, czyli te około 80 podstawy produktów. Nawet jeżeli część produktów w diecie będą stanowiły gorzej jakości produkty, to nie wpłynie to zbytnio na jej ogół. Chodzi tylko o świadomość tego co jest lepsze, s co gorsze.