Mrowienie w tricepsie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 21 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 820

Mam pytanie, bo mam kontuzje nogi i od 2/3 tyg mnie nie bylo na siłce, zaczalem robic pompki i tutaj pada pytanie czy jest to normalne ze czasami odczuwam przy nich takie mrowienie jakby w tricepsie? To nic zlego? Taki jakby prąd przechodzący nie boli, ale sie po prostu pytam czy jak on jest to ćwiczyć dalej mozna? Czy to oznacza zmeczenie co moze spowodować jakis uraz xd

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

marku25

Ekspert

Szacuny 2944 Napisanych postów 996 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13061

Dobrze rozgrzewasz ? To może być od nerwa

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33076 Napisanych postów 23167 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278055

Nie da się odpowiedzieć na to pytanie co to może być , ćwicz i obserwuj.

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

możę być kwestia rozgrzewki, może być kwestia techniki (słabej) albo zastoju, dopóki nie odczuwasz dyskomfortu/bólu to spokojnie, ale jak zacznie boleć to nie rób uparcie "na siłę"

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Raczej nie jest to normalne. Niestety niewiele więcej możemy tutaj pomóc. Nie mam pojęcia z czego to może wynikać. Pierwsze co przychodzi do głowy, to:

1. Słaba rozgrzewka.

https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/rozgrzewka-najwazniejszy-element-treningu-5037

2. Zła technika ćwiczenia:

https://potreningu.pl/artykuly/trening/technika-cwiczen--wskazowki-dla-bardzo-poczatkujacych-2541

3. Pospinane mięśnie/brak prawidłowego zakresu ruchu:

https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac-4609

https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/stretching-dlaczego-jest-wazny-5438

Poza tym, warto przynajmniej raz w miesiącu wybrać się do fizjoterapeuty. Na pewno chodzisz do niego z kolanem, więc skonsultuj.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

moze cos uszkodziłeś, jakieś nadwyrężenie i stąd to mrowienie się pojawia. Odpocznij i obserwuj

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-07-26 21:34:24

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

Witaj.
Uczucie mrowienia, tzw. parestezje, zazwyczaj spowodowane są zaburzeniami przesylu nerwowego, moze ona byc spowodowany np. uciskiem na nerw, zaburzeniami gospodarki elektrolitycznej czy tez wykorzystaniem leku/substancji ktore maja takowe dzialanie. Jezeli czujesz mrowienie w tricepsie, to problem zazwyczaj jest powyzej czyli nerw na ptrzebiegu stawu ramiennego, obreczy barkowej czy czesci szyjnej klregoslupa moze miec problem. Jezeli sytuacja utrzymuje sie dluzej niz tydzien, warto by bylo skonsultowac sie z fizjo, aby cie obejrzal i sprawdzil co jest przyczyna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat