Klatka lejkowata a budowa sylwetki

Witam,przychodzę z problemem a mianowicie.Od urodzenia borykam się z problemem klatki lejkowatej,nie jest ona zbyt duża jednak widoczna,za przykład mogę uznać widoczne żebra przez koszulkę.Wada ta nie przeszkadza mi w aspektach zdrowotnych,jednak wkurza mnie wizualnie.Od miesiąca chodzę na siłownię z zamiarem przybrania na masie i budowie mięśni,ale jako iż od 8 roku życia (aktualnie 16) do marca tego roku chodzilem na treningi piłki nożnej byłem dosyć wychudzony (ok 60 kg przy 1.84cm wzrostu)i wyglądalem zle,aktualnie trochę się to poprawiło przytylem do 70kg i mam wzrost o cm większy,jednak nawet przy ćwiczeniach na brzuch i klatkę które robiłem dość często jeszcze przy piłce nożnej zastanawiałem się czy wogole mam szansę na ukazanie mięśni klatki oraz brzucha i zanikniecia lekko tej wady,wątpliwości mam aż do teraz,co zrobić i czy wogole jest szansa żeby to zrobić.Dodatkowe pytanie to czy przy parametrach podanych wyżej lepiej przytyć jeszcze trochę i dopiero próbować schodzić z masy i budować mięśnie czy siedzieć na tych 70kg i po prostu ćwiczyć?. Pozdrawiam I liczę na pozytywną odpowiedź Bartek.

Wstaw foto sylwetki

Tutaj one,mam nadzieję że wystarczą

Trening siłowy , odpowiednie odzywianie, bardzo dużo czasu i pracy ale kiedyś w duzej mierze możesz zlikwidowac aktualny wygląd i znacznie wszystko poprawic wizualnie .

Sylwetkę może zmienić każdy z nas i bez wątpienia wraz z latami treningów i diety będzie ona wyglądała lepiej również w Twoim przypadku, bez względu na deformację klatki piersiowej.

Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Z tego też względu polecam poczytać na ten temat i ułożyć oba.

https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102

Zapraszam również do działu odżywianie:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

To się koryguje chirurgicznie i to jak najszybciej i ze względów wizualnych (wyglada to obiektywnie złe - nje jest to mała wada) i zdrowotnych które uwypukla są potem (przede wszystkim choroby płuc i serca). Operacja metoda Nussa daje dobre efekty.

coś porpawisz budując masę ale bez operacji za wiele nie zdziałasz, udaj się do lekarza rodiznnego i już zaklepuj kolejkę na NFZET jeśli to refuncują

Wada jest rzeczywiście dość spora i póki jesteś młody, może rzeczywiście warto skonsultować tego typu zabieg z lekarzem specjalistą. Z reguły zabiegi tego typu zaleca się głównie w sytuacji ryzyka zdrowotnego, a niekoniecznie estetycznego. Być może jednak w Twoim przypadku istnieje również i takie. Tego niestety nie wiem.

To na co również warto zwrócić uwagę, to wzmacnianie mięśni głębokich brzucha. Pozwoli to na lepsze trzymanie prawidłowej postawy.

https://potreningu.pl/artykuly/trening/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu-5008

Witaj!
Faktycznie klata lejkowata u Ciebie wystepuje i wada jest na tyle istotna, ze kwalifikuje sie do zabiegu chirurgicznego, aby ja nieco poprawic, uwypuklic.
Ortopeda bierze zazwyczaj dwie opcje pod uwage, to czy wkleslosc ma znamiona ograniczenia funkcji oraz wplyw na psychike pacjenta, czyli aspekt wizualny.
Powiedzmy sobie szczerze, treningiem i rozbudowa masy miensiowej tego stopnia wady nie przykryjesz w taki sposob, aby problem nie byl widoczny, nie ma co tutaj sie oszukiwać. W mojej opinii konieczny jez zabieg.