Ochrona stawów - ochraniaczne?

Chciałbym sobie kupić coś na ochronę stawów kolanowych i przedramion podczas wykonywanych ćwiczeń, a zarazem nie przepłacić. Ważne, aby działało. Nie wiem, co trzeba kupić, czy jakieś ochraniacze, wzmacniacze, elastyczne bandaże, czy jak to się nazywa. W sieci jest tego tyle, że aż mnie głowa rozbolała od przeglądania.

Z mojego doświadczenia działania większości tych specyfików nie widziałem. Lepsza wydaje się dobra dieta nastawiona w tym kierunku.

Nie no, podczas ćwiczeń z większymi ciężarami są potrzebne takie usztywniacze. Tak mi się wydaje.

Jak masz krótki staż treningowy - daj sobie z tym spokój- te akcesoria osłabiają mięśnie.

Ja będziesz, miał + 50,60 lat i będzie cie coś bolec wtedy jest jakiś sens.

Albo jak będziesz startowal w mistrzostwach świata w trójboju

Jedynie co się czasem przydaje to pas, ewentualnie kompresja na nogi jak masz problem z żyłami.