20kg w miesiąc? Czy to możliwe?

Niestety nie jest to możliwe, aby zbudować taka ilość mięśni. Zdecydowana większość z tego, będzie tkanką tłuszczową i wodą. Oczywiście, tak jak zasugerowałeś wiele będzie zależało od predyspozycji konkretnej osoby do kształtowania sylwetki. Wszyscy znamy przypadki, kiedy to ktoś buduje w kilka miesięcy więcej mięśni, niż inni e kilka lat. Są to jednak odosobnione przypadki i nie ma co brać tego pod uwagę. Dla 90 procent z nas będzie to niemożliwe. Skończy się otłuszczeniem organizmu i możliwymi problemami zdrowotnymi.

w internetach można wsyztsko napisać

anubis84

w internetach można wsyztsko napisać

A najlepsze jest to że cała masa ludzi w to wierzy , jak siedze na grupach sportowych to czasem czytam takie bzdury że głowa boli a czesto te bzdury pokazują i mówią super specjaliści którzy szukają naiwnych klientów więc nie ma się co dziwić ze ludzie łykają wszystko

Ale to tak już jest, o sterydach też mówią ci co nie mieli nigdy styczności z jakim kolwiek sportem że ten jest duży bo bierze sterydy tylko nie wiedzą że sterydy wiele nie dadzą bez wyrzeczeń związanych z dietą, hektolitrami potu wylanego na treningach i latach poświęconych na ten sport, wydaje im się że wezmą i po 2 miesiącach będą wyglądali tak samo jak osoby trenujące sumiennie i konsekwętnie latami


Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-29 08:14:05

Taka mentalność jest wszędzie, nie tylko w sportach sylwetkowych czy ogólnie w sporcie jako takim. Podejście "Nie wiem, ale coś tam słyszałem, biorę to za pewnik, bo nie przyszło mi do głowy tego zweryfikować .Łatwiej będzie powielać schemat, bo po co szukać. A jeśli powiedział to ktoś z dopiskiem trener-nauczyciel-lekarz to lepiej nie podważać jego kompetencji, a już broń boże pytać o argumenty na poparcie swojej tezy" :)






Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-07-29 15:06:52