Kuba170305
Mam jeszcze pytanie a mianowicie jakie ćwiczenia siłowe stosować by się pozbyć tych sutków ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
46
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
46
domerPoziom tkanki tłuszczowej w okolicy klatki piersiowej jest rzeczywiście wysoki i jeżeli lekarz nie stwierdził gruczołów, to rzeczywiście mamy do czynienia z lipomastią. Nie wiemy jak wygląda całość sylwetki, ale widząc to co wkeliłeś niestety poziom tkanki tłuszczowej jest dość wysoki, a co grosza mięśni masz niewiele. Nie pozostaje nic innego, jak dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Kilka lat treningów i będzie zdecydowanie lepiej. W kilka miesięcy tego nie zmienisz.
Głodówka to najgorsze co można zrobić. Należy jeść sodlinie, a nie się głodzić.
Mogę podesłać zdjęcia jak wygląda moja sylwetka
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Nie ma ćwiczeń, które pozwolą pozbyć się lipomastii. Tutaj obowiązuje taka samą drogą, jak u osoby z mniejszym poziomem tkanki tłuszczowej i bez lipomastii. Solidny trening siłowy, dla Ciebie jako osoby początkującej full body workout (ogólnorozwojowy). Zapraszam do zapoznania się z nim i wrzucenia planu w dziale trening dla początkujących:
https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
Moderator działu Odżywianie
