Sarmy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 50

1. WIEK: 18
2. WAGA:70
3. WZROST:167
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:108
-udo: 58
-talia: 76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku
6. DIETA:
-białko: 2g/kgmc
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 25% zapotrzebowania
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: push pull legs push pull, podział siła/hipertrofia
9. CEL CYKLU: masa siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ~12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie
13. STAN ZDROWIA: cały zdrów
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 175
-przysiad: tu nie wiem dokładnie 140-150

Witam, od września zaczynam lecieć z treningiem znowu na 100% (aktualnie wakacje to tylko trenuje na utrzymanie mięsa) i chętnie dołożyłbym jakiś środek, aby wspomóc się. Ja wiem min. 21 lat, potencjał nie wykorzystany, dużo przede mną, ale co powiecie na rad140 w małych dawkach 4mg 1-5 i 8mg 6-8 ewentualnie 5mg 1-8, a potem nolvadex jak przyblokuje. Znam swoje ciało, wiem na co reaguje dobrze, micha trzymana i czysta 80%+.

I oczywiście proszę brać wszystko na poważnie, takich odpowiedzi również oczekuje ;)
Dziękuję z góry wszystkim za pomoc.

Zmieniony przez - karolek332 w dniu 2021-07-28 00:28:50