Hi Tec Createston - skład

Witam jako iż jestem
Na redukcji i zażywam po treningu creasteron moje pytanie brzmi . Tam w dawcę jest 33g białka. Czy wliczamy to normalnie w makro . Tak ze dziennie jem około 160g białka - 33g białka ?
I jeszcse jedno pytanie jakie ogolnie opinie macie o tym preparacie jest to dobry produkt warty swojej ceny i można go stosowac na redukcji ? Z góry dziękuje za odpowiedzi

Cześć!

Odpowiedź na Twoje pytanie brzmi - TAK, powinieneś kalorie (białko, węglowodany i tłuszcze) zawarte w Creasteronie dodać do swojego dziennego zapotrzebowania. Te kalorie dostarczają Ci energię dlatego powinieneś je wliczyć w swój dzienny bilans. Jeżeli chodzi o sam Creasteron korzystałem z kilku wersji tej z Hi-Tec jak również Peak. Uważam, że są to dobre suplementy, bardzo dobrze skomponowane i wspomagające regenerację oraz uważam, że nie ma sensu przepłacać za wersje Pro itp, normalne mają praktycznie identyczny skład. Jest to dobry suplement do budowania masy jak i redukcji. Pamiętaj również aby zadbać o odpowiednie żywienie jak i sen.

tam masz nie tylko białko ale i węglowodany i wszystko wliczasz do swojego bilansu

Jasne, że wliczasz.

Zdecydowanie wliczać należy wszystkie źródła składników odżywczych, które spożywamy (białka, tłuszcze i weglowdany), więc jak najbardziej tak. Polecam zwrócić uwagę na całość, a nie tylko białko w tym suplemencie diety. Poza tym, to że jesteś na redukcji (jak wspominasz) nie znaczy, że warto wprowadzić ten supelement. Nie widzę tutaj jakiejś specjalnej zależność. Produkt ten to wszystko w jednym, co moim zdaniem nie jest dobre. Wyrzucone zostało co tylko się da, z czego połowa niepotrzebna. Jeżeli chcesz dobrać sensowne substancje e solidnej dawcę, to zawsze lepiej będzie dobrać to co istotne osobno.

Odzywki tez musisz wliczyć w bilans kaloryczny