Szacuny
4
Napisanych postów
223
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2190
Witam, mam takie szybkie pytanie. Czy są jakieś przeciwwskazania przy łączeniu ze sobą w ciągu dnia tych suplementów, czy neutralizują swoje działanie, czy ich łączenie źle wpływa na organizm albo podnosi stężenie czegoś itp
1) SFD creatine z tauryną + burn4all fat reductor + omega3 + d3
Kończę redukcję za 2 tygodnie, zaczynam dodawać kcal co tydzień po 150, zostało mi jeszcze z 30 kapsułek burn4all które bym chciał wykorzystać a już bym chciał zacząć brać kreatynę.
Do tej pory brałem 4 kapsułki dziennie burn4all, omega3 x2 , d3 2000ui.
Chciałbym dorzucić 5g kreatyny po śniadaniu i drugie 5g po treningu
2) Po za tym za jakiś miesiąc chciałbym dokupić kreatynę z tauryną żeby nie brać jej w cyklach tylko z 6-8 miesięcy pod rząd (cały okres masy) i łączyć ją z cytruliną oraz beta alaniną. Można tak czy są jakieś przeciwwskazania?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
od razu wskakuj na zero zrobisz sobie tak 2 tygodnie i jak nie bedzie masa szła to sobie dorzucisz kalorii, nie ma co tak co tydzien cykać po 150 kalorii. kalorie się dodaje jak są zastoje a nie cyka po 150 czy to amsa czy redukcja bo tak to czybko będzie za duzo albo za mało kalorii
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6263
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
Nie ma żadnych przeciwwskazań co do łączenia ze sobą różnego rodzaju supelmentów. Jedynie warto zwrócić uwagę na to, aby uważasz stosując spalacz tkanki tłuszczowej, który zawiera sporo kofeiny i przedtreningówkę, która również może zawierać jej dość dużo. Można w ten sposób poczuć się gorzej na treningu i bardziej zaszkodzi niż pomoże.
Jeżeli chodzi o połączenie kreatyny, beta alaniny i cytruliny to jak najbardziej będzie to dobre rozwiązanie. Tauryna akurat nie będzie tutaj odgrywała specjalnej roli.
Szacuny
4
Napisanych postów
223
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2190
Bo się zastanawiałem nad kreatyną a kofeiną w tych spalaczach (kiedyś był mit, że jedno drugie wyklucza) oraz pomiędzy tauryną w tej kreatynie i cytrulina i kofeiną na pobudzenie (nadmiar środków na pobudzenie, pompowanie krwi itp?) Ale dziękuje za odpowiedzi, pozdrawiam. :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6263
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754688
Tak, jak pisałem, nie ma tutaj substancji, które bym powodowały jakiekolwiek negatywne interakcje. Tauryna nie powoduje pobudzenia, wie bez obawy można ją łączyć z kofeiną.
Na temat łączenia kreatyny z innymi suplementami rzeczywiście kiedyś popularnych było kilka mitów. Właśnie z kofeiną, czy koniecznością stosowania jej na pusty żołądek. Wszystkie one zostały już obalone i bez obawy można stosować ją na różne sposoby.