czarus11a
Nieźle Cię nabilo. Opalenizna to w Polsce?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
244
Wiek
38 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
45275
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
To w Polsce się juz nie da opalić 
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ćwiczę Bo Lubię
Ekspert
Szacuny
373
Napisanych postów
735
Wiek
33 lat
Na forum
357 dni
Przeczytanych tematów
5730
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Nad morzem masz parawan na parawanie jeziora syf albo przepełnione do tego ceny z du... ¯\_(ツ)_/¯
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
244
Wiek
38 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
45275
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Za każdym razem jak uda mi się na urlop do Polski jechać to mam pogodę po ch... Brak słońca i zimno
1
...
Napisał(a)
Ciap@ty
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
90
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12982
Opalenizna tym razem z Włoch.Paradoksalnie w ubiegłym roku byłem w Kołobrzegu i jeszcze mocniej mnie zabarwiło
W tym roku coś czułem że pogoda w Polsce nie dopisze
W tym roku coś czułem że pogoda w Polsce nie dopisze
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14675
Napisanych postów
53178
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400639
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Są solaria
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
90
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12982
Witam w pochmurną niedzielę (przynajmniej u mnie)
Mała aktualizacja
Waga 87 po przebudzeniu +2 kilo po miesiącu masy.Kalorie obecnie 3600
Białko 200, tłuszcze 100 i reszta węgle.
Budujemy powoli ale w miarę czysto.
Co mnie dziwi że nadal chodzę glodny
Ale na konkretne kalorie przyjdzie jeszcze czas
Mała aktualizacja
Waga 87 po przebudzeniu +2 kilo po miesiącu masy.Kalorie obecnie 3600
Białko 200, tłuszcze 100 i reszta węgle.
Budujemy powoli ale w miarę czysto.
Co mnie dziwi że nadal chodzę glodny
Ale na konkretne kalorie przyjdzie jeszcze czas
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
90
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
12982
Cześć wszystkim,
9 tydzień masy.Waga na czczo 90 kg (+5kg)
Kalorie 3800
230 gramów białka, 90 tłuszczy reszta węgle.
Wszystko idzie zgodnie z planem
Priorytetem są nogi i plecy
9 tydzień masy.Waga na czczo 90 kg (+5kg)
Kalorie 3800
230 gramów białka, 90 tłuszczy reszta węgle.
Wszystko idzie zgodnie z planem
Priorytetem są nogi i plecy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
244
Wiek
38 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
45275
Ładnie nabilo i w dodatku czysto.
Poprzedni temat
Pierwsza redukcja, zastój
Następny temat
Urlop treningowy i dietetyczny. Forma przed i po
