Trener po to jest żeby wiedział co konkretnie oczekujesz od treningu i pod tym kątem powinien go układać.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6519
Napisanych postów
36027
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679722
Poprzedni temat
Proszę o radę - plan Push Pull Legs
Następny temat
Wagą rośnie a cm stoją w miejscu
