Testosteron

Witam !
WIEK: 29
2. WAGA:85
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6
6. DIETA: Nie Mam obliczonych kcl/makro. Staram się jeść zdrowo.
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych
8. TRENING: 6 x w tygodniu, 5 razu BJJ 2 razy silownia
9. CEL CYKLU: Lepsza regeneracja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 8
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Brak tendencji do tycia
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Raczej brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:


Tak jak napisałem, zależy mi na poprawie regeneracji... Pracuje na nocne zmiany 24-8 . Sen wychodzi mi tak mniej więcej do 5 H. :/ Niestety nie mam możliwości by było to 7-8h snu. Myślałem nad 1ml/ tygodniowo testosteronem prolongatum? Chciałbym poznać wasze opinie. Dodaje również badania. Pozdrawiam i z góry dziękuję za podpowiedzi.
Badania -
HORMONY
Data/godz. pobrania: 2021-08-11 07:54 Data/godz. przyjęcia: 2021-08-11 10:37
Data wykonania: 2021-08-11
Testosteron (O41) (13,7,2)
Oznaczenie wykonano metodą immunochemiczną z odczytem chemiluminesce 2,85 ncyjnym. ng/mL 1,75 - 7,81
Insulina (L97) (11,7,2) 2,3
Oznaczenie wykonano metodą immunochemiczną z odczytem chemiluminescencyjnym.
Badania wykonano na aparacie: Unicel DxI 800 firmy Beckman uIU/ml 1,9 - 23
TSH (L69) (13,7,2) 4,27
Oznaczenie wykonano metodą immunochemiczną z odczytem chemiluminescencyjnym. uIU/ml 0,38 - 5,33
Estradiol (K99) (13,7,2) <15
Oznaczenie wykonano metodą immunochemiczną z odczytem chemiluminescencyjnym. pg/mL 0 - 31,5
FSH (L65) (13,7,2) 2,7
Oznaczenie wykonano metodą immunochemiczną z odczytem chemiluminescencyjnym. mIU/mL 1,27 - 19,26
LH (L67) (8,7,2) 1,1
Oznaczenie wykonano metodą immunochemiczną z odczytem chemiluminescencyjnym. mIU/mL 1,24 - 8,62 L
Progesteron (N55) (13,7,2) 0,71
Oznaczenie wykonano metodą immunochemiczną z odczytem chemiluminescencyjnym. ng/mL 0,14 - 2,06
Prolaktyna (N59) (11,7,2) 7,63 ng/mL 2,64 - 13,13

Nie ma sensu wbijać syntetyk testa niewiele więcej niż Twoje jajka produkują week. Jeśli już to dawka x2. Poza tym wypełnij ankiete w całości.

Ale testosteron nie wiele Ci tu pomoże a dodatkowo dołożysz sobie częste badania, pilnowanie hormonów, zajmij się odpowiednią dietą i 5h snu na tyle jednostek treningowych to kiedy organizm ma się regenerować? I te badania strasznie chaotycznie napisane, napisz po kolei hormon i Widełki bo przy teściu nie widzę wyniku


Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-08-15 14:02:16

Testosteron - 2.85 ( 1.75 -7.81 )
Insulina- 2.3 ( 1.9-23)
TSH - 4.27 (0.38 - 5.33 )
ESTRADIOL <15 (0-31.5 )
FSH -2.7 (1.27-19.26)
LH - 1.1 (1.24-8.62)
PROGESTERON -0.71 (0.14-2.06 )
PROLAKTYNA- 7.63 (2.64-13.13 )

Wiem że sen to podstawy regeneracji, ale nie mam możliwości .. Teraz zacząłem się budować, więc naprawdę ciężko by było to 7-8 H snu.

Hormony jak u 60-latka...
Zbadaj jeszcze ft3,ft4

Tak jak Alex napisał, hormony marnie jak po spapranym odbloku zrób jeszcze morfologię

Panowie, a jak to jest z tymi normami? Bo w sumie wszystko mieści się w normie. To jak to interpretować? Pytam Was, bo ja zielony w tym temacie:)

W Twoim wieku powinna być połowa normy

Zapewne żarcie słabe plus tyle treningów i regeneracja leży . Tak potem wyglądają hormony .