Jaco1977
WIEK: 44
2. WAGA: 97
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 46.5
-klatka: 128
-udo: 63
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok
6. DIETA:
-białko: 2-2.5g
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1-1.2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska.
8. TRENING: klasyczny Split 4xweek+ cardio 20 min po.
9. CEL CYKLU: lekki plus kaloryczny(lean mass)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Akualnie od grudnia 2020 Test C na ta chwile 150mg e3d i Deka od konca lutego na ta chwile dawka 240mg e6d
11. POZIOM BF%: 15% (tak pokazuje Tanita)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: raczej zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2053
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie maxow ze wzgledu na wiek,za mlodu sila potezna,piersze dwa cwiczenia z dwojka z przodu.
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam,
W poniedzialek zrobilem badanie hormonow(zdj 2)estro i prolka ponad norme.
Wzialem jedna tabletke aromasinu w poniedzialek i jedną w czwartek i 0.5mg cabaseru.
Dzisiaj zrobilem nastepne badanie(zdj 1) i estro w polowie i prolka lekko ponizej.
Wyjezdzam z PL za 3 tygodnie i chce dobrac odpowiednia dawke na przyszlosc bo nigdy nie moge go wyczuc dobrze.
Jak teraz dawkowac exe przez nastepne dwa,trzy tygodnie zeby nie zbic za nisko.
Dzieki za odp
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-20 17:28:56
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-20 17:29:39
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-20 17:30:15
2. WAGA: 97
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 46.5
-klatka: 128
-udo: 63
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej 8 lat ,aktualnie okolo rok
6. DIETA:
-białko: 2-2.5g
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1-1.2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:za mlody klasyczne metka,omka,teska.
8. TRENING: klasyczny Split 4xweek+ cardio 20 min po.
9. CEL CYKLU: lekki plus kaloryczny(lean mass)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Akualnie od grudnia 2020 Test C na ta chwile 150mg e3d i Deka od konca lutego na ta chwile dawka 240mg e6d
11. POZIOM BF%: 15% (tak pokazuje Tanita)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: raczej zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2053
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robie maxow ze wzgledu na wiek,za mlodu sila potezna,piersze dwa cwiczenia z dwojka z przodu.
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Witam,
W poniedzialek zrobilem badanie hormonow(zdj 2)estro i prolka ponad norme.
Wzialem jedna tabletke aromasinu w poniedzialek i jedną w czwartek i 0.5mg cabaseru.
Dzisiaj zrobilem nastepne badanie(zdj 1) i estro w polowie i prolka lekko ponizej.
Wyjezdzam z PL za 3 tygodnie i chce dobrac odpowiednia dawke na przyszlosc bo nigdy nie moge go wyczuc dobrze.
Jak teraz dawkowac exe przez nastepne dwa,trzy tygodnie zeby nie zbic za nisko.
Dzieki za odp
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-20 17:28:56
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-20 17:29:39
Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-08-20 17:30:15
Krzysztof Piekarz
Aleks
